«Я ЗА WORK-LIFE BALANCE, ПОЭТОМУ РАБОТАЮ РОВНО С 9 ДО 6»
Но давайте честно. Работаете ли вы все время с 9 до 18, или у вас есть определенные пики продуктивности? А в остальное время вяло ходите по офисе и пьете пятую кружку чая?
Сотрудник с таким режимом еле-еле дотягивает до 18:00 и настолько выматывается необходимостью пережидать спады энергии, сидя в офисе, что уже не хочется никакой life после такой work.
Что я поняла для себя за годы карьеры про work-life balance и работу в подобном ритме?
🔻 У всех разное отношение к нагрузке. Кому-то нравится работать циклами, как мне, — посвятить себя проекту, а потом отдохнуть. Кому-то нужно постоянно поддерживать один и тот же уровень занятости и ежедневно восстанавливаться по максимуму. В обоих случаях нет смысла себя насиловать и подстраиваться под график, который удобен кому-то еще — это минус и к продуктивности, и к ощущению баланса.
🔻 Работать с 9 до 18 — не для всех. Я порой испытываю такой заряд энергии, что могу за час сделать дневной объем работы. Какой мне смысл в такие дни проводить по 8 часов в офисе, если оставшееся время я не буду так же продуктивна? Вместо этого я могу сделать небольшой перерыв на спорт или книгу.
🔻 Гибкость рабочего дня гораздо лучше способствует балансу, чем жесткие рамки, которые якобы помогают «не думать о работе после нее». Если у вас получается оставлять работу в офисе после 18, то восхищаюсь — никогда так не умела 🙂 Но мне помогает включение в рабочий день спорта, встреч и других дел, не относящихся к работе. Так я переключаюсь тогда, когда мне это реально нужно, а потом делаю свой максимум.
🔻 Главный компонент в балансе — не отдых, а работа. Знаю людей, которые пытаются достичь work-life balance за счет кучи хобби, отключения телефона по вечерам и других изощренных техник. Но на самом деле нелюбимая работа высасывает из них такое количество энергии, которое не восполнит ни одно занятие йогой.
Если хотите посмотреть эфир о моем отношении к жизненному балансу и о том, как я сама его достигаю, переходите по этой ссылке
