ИСТОЧНИК: t.me/deaztec
Всё самое актуальное и интересное в телеграмм канале.
Меня вдохновила книга Боба Баумана «Золотые правила».
На CS я перенес это следующим образом — я понимал, что в день у нас 5-6 праков, сверху сыграть еще 3 игры на ФПЛ не проблема, тогда я ставил себе задачу сыграть еще 6 игр ФПЛ после тренировки. Если час эйм карты для меня было нормально для разыгровки, тогда я ставил 2 часа эйм карты. Если я думал, что мне достаточно посмотреть 2 демки, то я смотрел 4 демки. Я старался себя нагружать по полной программе, я понимал, что дальше будет легче. Это и подтверждалось, такая система мне всегда помогала. Другое дело, что тяжело находить мотивацию для такого плана и в книге описано как эту мотивацию поддерживать на плаву. Например, один из простых вариантов мотивации Боба Боумана — это каждый день вешать табличку с цифрой сколько дней осталось до предстоящего турнира. Когда спортсмен видит перед собой конкретную цифру — сколько дней осталось до турнира, он автоматически настраивается работать еще больше. Я на буткемпе на доске писал сколько осталось дней до Мажора. Я просыпался и видел, что осталось 10 дней. я понимал, что отступать уже некуда, до турнира твоей мечты осталось совсем немного времени, нужно усиленно готовиться
