В этой статье я хочу еще дать несколько советов как взбодриться за рулём. Все советы основаны из личного опыта.
- Энергетик. Да энергетик вредная штука, его эффект не долгий, а после наступает обратный эффект. Но если вам надо взбодриться чтобы быстро доехать на короткое расстояние. Этот способ имеет место быть! Лично мне помогало кока-кола + 2 ложки растворимого кофе.
- Займите за рулём неудобную позу. Ведь когда неудобно вряд ли уснешь.
- Покрутите головой в разные стороны, помассируйте шею, глаза. Сделайте мимическую гимнастику. Это поможет взбодриться!
- Дыхательная гимнастика и глубокое дыхание насыщает кровь кислородом, а значит меньше хочется спать.
- При вождении не смотрите на одну точку все время переводите взгляд, смотрите в сторону, по зеркалам и вообще не должно быть монотонности.
- Заранее проработайте маршрут найдите места где можно остановиться, попить кофе.
- Электронные помощники. Сейчас очень много различных устройств которые помогают водителю не уснуть, но полностью полагаться на них не стоит.
- Если все перечисленные способы не помогли, самый надёжный это остановиться и поспать. Даже 30 минут сна помогут чувствовать себя бодрым долгое время.
А какой способ применяете вы?
На этом пока все. Будет интересно почитать ваше мнение.