Сегодня – 1 октября – Международный(!) день пожилых людей.
Тем, кому сейчас немного за тридцать-сорок, чувствуют, что время еще есть, можно многое успеть. За преклонным же возрастом не следует больше никакого периода развития, и отодвинуть мысли о собственной конечности и связанные с этим переживания уже нельзя. Прошлое начинает доминировать, настоящее резко сокращается до нескольких дней или недель, план будущего отсутствует. Но, с другой стороны, никогда в жизни такого счастья, как в старости, человек получить не может. Это счастье есть свобода. Свобода распоряжаться своим временем, своими интересами, возможность заняться, наконец, тем, на что раньше не хватало времени - саморазвитием, отдыхом, развлечениями.
Однако старость у большинства все же ассоциируется с одиночеством, немощью, безнадегой. Примеры счастливого, радостного проживания заката жизни, на которые хотелось бы равняться, единичны. Мы все думаем, что не состаримся, либо с нами все будет как-то совсем иначе.
Чтобы было иначе, надо делать что-то по-другому уже сегодня. Например, задуматься о том, насколько мы довольны своей жизнью, т.е. живем так, как хотелось бы. Как говорил американский психолог И. Ялом, «жизнь нужно проживать сейчас, ее нельзя без конца откладывать», надеясь, что еще вот-вот, и наступит счастье, еще чуть-чуть потерпеть, и будет хорошо. Если счастья нет сейчас, откуда ему взяться в будущем? Если тебе сейчас нехорошо, разве через десять лет будет лучше?
Очень часто мы отказываем себе в мечтах и желаниях, мы ходим на работу не потому, что любим ее, а потому что «так надо», мы не решаемся расстаться с "плохим" партнером и что-то изменить. Раздраженная, брюзжащая старость вырастает как раз отсюда – из общей неудовлетворенности жизнью, из разочарования в своем опыте и в себе. Если оглядываясь назад и подводя итоги, человек воспринимает свой путь как целостный, где было реализовано почти все задуманное, грядущая смерть воспринимается как естественный конец достойной жизни. Если же он приходит к печальным выводам, что жизнь прожита серо, никак и состояла, в основном, из разочарований и ошибок, теперь уже непоправимых, приходит чувство бессилия и страх смерти. Кстати, по поводу страха смерти древнегреческий философ Эпикур говорил: «Смерть для человека реально не существует, он с нею не встречается. Пока он есть, смерти нет. Когда же она есть - его нет. Поэтому ее не стоит страшиться».
В общем, вывод такой: чем комфортнее, насыщеннее, продуктивнее человек проживает молодость, тем более комфортной будет и старость.
Однако к успешной и комфортной старости тоже надо готовиться. Начинать лет с 50, чтобы через десятилетие не чувствовать себя на обочине жизни. Что нужно сделать? - подготовиться к окончанию профессиональной деятельности: обеспечить себе материальные накопления, определить свое место в «новой» жизни, продумать, куда и на что будут уходить время и силы на пенсии (семья, интересы, хобби, саморазвитие); - расширять свой круг общения и укреплять имеющийся, чтобы не оказаться одному; - морально подготовиться к гормональной перестройке, снижению сексуальности, возможной физической слабости и потере здоровья.
Самое главное – это настроить себя на поддержание высокого уровня активности (движение – жизнь) и стремление всегда быть в центре событий, среди людей, общаться. Многие «уходят из жизни» гораздо раньше, чем наступает их физическая смерть. Такое состояние «умирания» встречается у тех, кто по собственной воле изолируется от общества, уходит в себя, становясь подозрительным, недоверчивым, агрессивным.
Чувство одиночества – страшнейшее переживание старости. И основное противоречие этого возраста состоит в том, что пожилой человек, с одной стороны, ощущает увеличивающийся разрыв с окружающими, боится одинокого образа жизни; с другой – стремится отгородиться, защитить свой мир и стабильность в нем от вторжения посторонних. Поэтому уже сейчас не жалеем сил на формирование интересного круга общения, чтобы в преклонном возрасте не выпасть из социальной среды и чувствовать себя живым, востребованным и нужным.
И все же, пожалуй, основной фактор здорового старения – наше отношение к жизни, наша собственная наполненность. Понимание, что ты сам – творец своей судьбы, и каждое решение, каждый жизненный выбор приближает тебя к одному из вариантов старости – радостной и энергичной или одинокой, беззубой и немощной.
Чтобы оставаться молодым, надо идти в ногу со временем. Осваивать все технические новинки, пытаться понять новые течения и веяния. Во всем – от молодежных субкультур до тенденций моды и гаджетов. Человек стареет – причем безнадежно – когда перестает думать, анализировать происходящее вокруг, интересоваться всем новым, свежим, неизведанным. Когда обреченно трясет сединами: «вот в наше время», «ну, это уже не для меня, я слишком стар для этого». Когда человеку интересно жить, когда он просыпается утром с предвкушением новых открытий – тогда он будет молод вечно!"
