Приветствую вас друзья! На связи канал LiveIN!
Сначала я хочу задать вопрос: Почему вы хотите изменить?
Потому что изменения, рост и развитие — это совершенно разные понятия. Мы ищем быстрые способы, которые принесут радикальные изменения в жизни. Считаете ли вы, что личность, которую вы носили в течение столь длительного периода времени, может измениться через пару месяцев?
Изменение себя — это постепенный процесс, который требует времени и терпения. Это может звучать немного обидно, но я не демотивирую вас.
Как вы думаете, вы можете преодолеть препятствия и быть последовательным? Последовательным в достижения самого важно в своей жизни?
Если вы готовы измениться, эти советы помогут вам в этом. Применив эти 20+ рекомендаций вы сможете измениться и стать лучше! Главное начать и не бросать!
Как за 1 месяц изменить жизнь к лучшему
- Прекратите смотреть «фильмы для взрослых». Хватит играть в такие игры на смартфоне или ПК. Представьте сколько времени они забирают из вашей жизни.
- Следите за временем проведенным в социальных сетях.
- Уменьшите потребление пищи вне дома. Хватит есть фасфуд, пиццу и пить колу. Чтобы быть здоровым важно правильно питаться.
- Занимайтесь спортом, ходите в зал 3-4 раза в неделю, гуляйте в парке или занимайтесь йогой.
- Начните бегать.
- Начните делать отжимания, приседания и подтягивания каждый день.
- Если хотите играть в игры, выходите на стадион и играйте в футбол, волейбол, баскетбол или теннис. Это не только оздоровит ваш организм и улучшит работу всех органов. Вы проведете время в компании друзей, новых знакомых.
- Посадите дерево поблизости, только если вы сможете позаботиться о нем. Или заведите комнатное растение.
- Записывайте цели на каждый день.
- Начни сравнивать себя со вчерашним собой.
- Хватит смотреть сериалы и новости по телевизору. Лучше читайте книги и образовательные статьи.
- Отдайте предпочтение передвигаться на велосипеде, чем на транспорте.
- Уделяйте время для семьи, родителей и друзей. Это самое важно время в вашей жизни.
- Не переедайте. Это наносит вред вашему организму. Ешьте регулярно, маленькими порциями по 5-6 раз в день.
- Развивайте новые навыки. Выберите один и практикуйте его каждый день.
- Создайте утренние ритуалы: просыпайтесь рано, делайте зарядку, думайте о своих целях.
- Максимально используйте своё время в дороге. Слушайте аудио книги.
- Практикуйте благодарность. Будьте добры к другим.
- Думай, анализируй, мечтай, фантазируй.
Прокачай свою жизнь за 30 дней!
О чем еще хочется сказать:
- Попробуйте вставать ежедневно в 5:00.
- Если у вас есть какая-то вредная привычка, постепенно откажитесь от нее. Сразу это будет очень тяжело.
- Хватит судить других.
- Не пропустите завтрак.
- Ежедневно узнавайте что-то новое в своем офисе, вы можете увидеть потрясающие результаты через месяц.
- Интернет огромен, вы можете узнать что угодно.
- Вы можете изучать новое и проходить онлайн-курсы, которые свободно доступны на YouTube. Проводите время с пользой.
- Вы можете научиться машинному обучению, искусственному интеллекту, программированию на питоне, которое сегодня очень актуально.
- Если вы заинтересованы в фондовом рынке, вы можете изучить основы фондового рынка, фундаментальный, технический анализ.
- Изучайте финансовую грамотность. Нас в школе этому не учили.
- Используйте Интернет как можно больше для вашего улучшения; не используйте это для бесполезных вещей.
- Отправляйтесь в поход, занимайтесь спортом на свежем воздухе с друзьями.
- Будьте с людьми, которые мотивируют вас, делают вас счастливее. Это одна из позитивных вибраций для вас.
- Никогда не сдавайся, пока не сделаешь это.
- Люби себя…
Если у вас что добавить, напишите в комментариях свои рекомендации.
Спасибо за внимание! Если вам есть что дополнить, то обязательно напишите свои мысли в комментарии!