Ожирение, на данный момент очень распространённое явление, по сути- заболевание. Ожирение в переводе с латинского языка "тучность, полнота, откормленность ". лишний вес и ожирение появляется в следствии того, что формируются чрезмерные жировые отложения, и последствия этого многочисленные заболевания. Ожирение определяется по индексу массы тела (ИМТ), который равен или более 30. Избыточный вес определяется, когда индекс массы тела равен или больше 25. Все специалисты (эндокринологи, терапевты, гинекологи, урологи) отмечают риски развития множества заболеваний и осложнений при развитии ожирения и лишнего веса у пациентов. На фоне ожирения развивается метаболический синдром, предиабет, сахарный диабет 2-го типа, развивается атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, гипертония, повышается риск развития инфарктов и инсультов, поражение почек, жировой гепатоз печени, поликистоз яичников, мужское и женское бесплодие.
Существует два типа ожирения:
- Гипертрофическое
- Гиперпластическое
Гипертрофическое ожирение возникает у взрослых людей, для него не характерно большое количество жировой ткани. Гиперпластическое ожирение характерно для детей, развивается в раннем возрасте, происходит увеличение количества жировых клеток и соответственно жировой ткани.
Есть несколько видов ожирения:
Алиментарное (самое частое), ему способствует нарушение пищевого поведения. Повышение аппетита при отсутствии физиологического голода и переедание на этом фоне.
Гипоталамическое и Эндокринное ожирение- когда нарушается работа желёз внутренней секреции (поджелудочная, щитовидной, гипофиза, половых желёз).
Ожирение делится на четыре степени:
- 1 степень- 10-29% избыток массы тела от идеального веса, характерны такие симптомы как: отдышка при быстрой ходьбе и беге, гипергидроз, быстрое утомление, нарушение работы кишечника (запоры).
- 2 степень ожирения- избыточный вес составляет- 30-49% от идеального веса. Отдышка появляется при обычных движениях и любой активности, возникает дыхательная недостаточность (жировая ткань в брюшине давит на диафрагму), отёчность всего тела, задержка жидкости, нарушения в работе сердечно- сосудистой системы, ЖКТ, изменения в клинических анализах крови.
- 3 степень ожирения- избыток массы тела составляет- от 50-99%) Тяжёлое состояние, для которого характерно наличие множества серьёзных заболеваний, часто приводит к инвалидности.
- 5 степень- избыточный вес превышает 100%. Инвалидизация.
Несмотря на развитие тяжёлых осложнений при ожирении, практически все заболевания, которые появляются в процессе ожирения обратимы и входят в ремиссию, если человек худеет, снижает вес, удерживает его и переосмысливает образ жизни. И безусловно, только комплексный подход к проблеме лишнего веса и ожирения даёт положительный, значимый и, что очень важно, длительный результат. Как показывает опыт многих людей, которые худели, диеты малоэффективны и даже вредны, так как после похудения на диете вес возвращается и даже увеличивается по сравнению с исходными данными. И тут очень важно понять, принять и осознать, что временные ограничения не работают, что волшебной пилюли или средства для похудения нет и быть не может. И только меняя себя, свои привычки, стереотипы, и в целом образ жизни можно быть здоровым, иметь нормальный вес и хорошо себя чувствовать.
Только Осознавая реальную опасность лишнего веса, понимая, какие именно последствия могут быть для здоровья, многие люди начнут задумываться об этой проблеме и менять себя на пути к здоровью, комфорту и красоте.