Сегодня хочу поделиться с вами некоторыми принципами НЛП, которые я стала использовать, как свои собственные жизненные принципы. Они значительно упрощают мою жизнь и помогают понимать все, что в ней происходит.
Карта не территория.
Каждый из нас имеет свое собственное представление о мире. Карта – это сжатая схема того, что есть, мы не можем нарисовать карту не отбрасывая какие-то детали. Каждый человек отбрасывает и рисует что-то свое. Мы все по-разному воспринимаем реальность.
Под картой (ее еще называют моделью мира) отдельно взятого человека понимают его личные представления об окружающих событиях и явлениях. Это то, как он видит мир, в котором он живет. И когда вы это поймете, то вам станет проще понимать других людей.
Человеку может нравится то, что не нравится вам, или человек может считать плохим то, что вы считаете верным. Вам нравится то, как вы готовите борщ, а кто-то может считать это помоями. Но это не значит, что человек плохой, или человек не любит вас, просто в его модели мира такое блюдо не едят.
Этот принцип про принятие людей такими, какие они есть. Люблю поговорку «позвольте себе быть собой, а другим, быть другими». Противоположностью такого принципа является убеждение, что я знаю о мире все, я все понимаю, я могу легко читать чужие мысли, я знаю, как лучше для всех. Чем плох такой подход? Тем что человек может и знает всю советскую энциклопедию, но он не учитывает субъективный опыт других людей. А именно опытом и набором убеждений мы с вами и отличаемся.
Не бывает поражений – бывает только обратная связь
Этот принцип про вашу карту, и про то, каким образом вы на нее накладываете информацию. Мы привыкаем с детства, что неудача – это плохо, это повод взгрустнуть и сообщить всем, что «мир несправедлив», «все мужики сволочи» или «все женщины продажные». Когда вы трансформируете свое восприятие поражений, то ваша жизнь изменится.
Меня бросил парень, значит я страшная и тупая, а он козел. Замените это на «меня бросил парень, благодаря этому я теперь знаю, что не нужно вести себя так, как я себя вела».
Антиподом этого принципа является мысль о том, что если я проиграл, значит кто-то в этом виноват. Не ищите виноватого, и это упростит вам жизнь. У вас же когда в машине загорается лампочка о том, что бензин заканчивается, вы же не проклинаете себя, или машину, вы принимаете эту обратную связь, делаете вывод о том, что нужно заехать на заправку. Если вы любое событие в вашей жизни будете воспринимать, как мигающую лампочку, то жить станет проще.
Любое поведение – выбор наилучшего варианта из имеющихся на данный момент
В жизни каждого из нас случаются ситуации, когда мы вынуждены принимать решения, в той или иной степени, определяющие наше будущее. Где работать? На кого учиться? На ком жениться? Можно конечно всегда думать, что никогда не знаешь чем выльется твое поведение.
Но гораздо эффективней считать, что в каждый момент своей жизни твое подсознание анализирует множество вариантов твоего поведения и выбирает самый лучший для тебя в данной ситуации. Очень часто, сделав выбор, мы начинаем себя корить, думать, что сделали что-то не так. Но какой в этом толк, если вы уже поступили так, как поступили, прошлое не вернешь. Если обратиться к науке, то мы увидим, что мозг человека обрабатывает информацию самым оптимальным способом, и любое решение, которое мы принимаем – это самое лучшее из всех имеющихся вариантов.
Выбираете, например, вы как провести выходные: отдохнуть с друзьями, помочь родителям, походить по магазинам, или сходить в больницу. Любой из вариантов, который вы выберете, будет наилучшим, потому что ваше подсознание за вас определит на сколько в данный момент вы нуждаетесь в лечении, образовании или общении.
В основе любого поведения лежит позитивное намерение
Этот принцип говорит о том, что каждый человек совершает любое свое действие исходя из позитивного для себя намерения. Помните, как в поговорке: "хотел как лучше, оказалось как всегда". Любое, даже самое дурацкое поведение, ваше или другого человека совершается с благими намерениями.
Да, не всегда поведение приводит к нашим намерениям. И тут уже стоит поискать и попробовать другое поведение. Опять же про манипуляции. Девушка начинает манипулировать парнем для того, чтобы что-то получить, допустим предложение руки и сердца. Т.е. намерение у нее позитивное. Она же не хочет, чтобы ее бросили. Вспоминаем предыдущий принцип. Любое поведение – самое лучшее из всех возможных. И вероятно, девушка просто не знает других вариантов действий, которые помогут ей достигнуть своего позитивного намерения, как манипуляция.
Каждый располагает всеми необходимыми для него ресурсами
Все, чем мы можем воспользоваться для достижения наших целей, может стать ресурсом: люди, деньги, время, информация, навыки. Мы сами порой загоняем себя в рамки и говорим, что у нас на это нет сил, времени или денег. Вы можете думать, что вам чего-то не хватает, но на самом деле все ресурсы вокруг нас. Надо только научиться их находить и использовать. Если вы будете знать, что ресурсы где-то у вас есть, то сможете приловчиться их находить и использовать. А если будете думать, что вам чего-то не хватает, то вы никогда и не сможете это увидеть рядом с собой.
Если женщина говорит, что нормальных мужиков нет, то она и не найдет ни одного нормального мужика. Совсем иначе звучит убеждение, что рядом со мной куча нормальных мужиков.
Вселенная – дружественная среда, изобилующая ресурсами
Противоположной мыслью является мысль о том, что жизнь – это постоянная борьба с окружающим миром. Вся фишка в том, что как вы будете думать, так вы и будете жить. НЛП очень тесно связано с нашим языком и нашими мыслями. Хотите бороться и выживать, то думайте, что жизнь – это борьба. Хотите играть – думайте, что жизнь это игра.
Желаю вам осознать эти 6 принципов и внедрить их в свою жизнь в виде убеждений. И рекомендую вам посмотреть мое видео на тему "Как общаться с людьми правильно", из которого вы узнаете, как нужно себя вести с другими людьми: