«Однажды встретившись с опасностью, подобно пещерным людям, мы начинаем искать какие-то вещи, которые могут причинить нам вред.» — Памела Гейл Джонсон, основатель «Тайного общества счастливых людей»
Поэтому нужно приложить усилия, чтобы научиться думать, что ничего плохого не случится, и искать что-нибудь положительное. Одна из хитростей, которая поможет это сделать — прекратить борьбу.
Например, руководитель возлагает на вас большие надежды, ставит сложные, но выполнимые цели, вы показываете большую продуктивность и лучшие результаты. Это эффект Пигмалиона в действии: вы неосознанно делаете то, что приводит к ожидаемому результату.
В случае с негативными мыслями всё работает так же. Вы целиком погружаетесь в проблему и тем самым только повышаете её значимость. Вместо этого просто осознайте, примите и «полюбите» свои негативные мысли, вы удивитесь, но они могут раствориться.