Что и правда есть какой-то способ? Как у тебя так получилось?
Спрашивают меня обычно, когда я говорю, что бросил курить. Расскажешь?
Да, друзья, в этом посте я расскажу о том, как я избавился от вредной привычки и что явилось мощным мотиватором, без которого это сделать было бы практически невозможно.
Я начал курить в 16 лет. По банальной причине. Курила моя девушка.
В моем молодом и зеленом мозгу звучала фраза: «Ну чем я хуже?» И я начал курить на свою голову. Да, и курить в то время (в 90-е) и в той местности, где я жил (военный гарнизон), было даже как-то модно и престижно, особенно среди молодежи.
Начать курить, как говориться, пуще простого и поначалу это даже нравится, когда получаешь некое легкое сигаретное опьянение. Но со временем данные ощущения проходят, а привычка остается со всеми своими минусами.
А минусов и неудобств при курении я испытывал достаточно много:
1. Нужно было покупать сигареты, а денег в то время у меня практически не было.
2. Так как денег не было приходилось стрелять сигареты.
3. Приходилось скрываться от родителей и ещё покупать жвачки.
4. Даже если в кармане есть пачка сигарет, то это ещё не факт, что ты закуришь, потому что нужны ещё спички или зажигалка, которые всегда терялись.
5. И наконец самое неприятное это то, что, когда начинаешь заболевать простудными заболеваниями, ощущаешь такое щекотание в горле, от которого начинается постоянный кашель, прям до слез. И при этом ты ещё сидишь на уроке и постоянно кашляешь, мешая всем вокруг.
В общем сплошной ужас с этими сигаретами. Но понял я это уже когда втянулся. И я вроде бы как уже и хотел бросить и даже бросал, но максимум на один день.
Закончив 11 классов, я не смог поступить в ВУЗ, так как сдал на 3 один из экзаменов. И я прошатался в военном гарнизоне ещё год практически ничем толковым не занимаясь. И весь этот год я курил.
Ох, если бы я знал, чем мне это курение обернется в последствии лет через 15, я бы такого никогда не делал, но об этом напишу чуть позже. За всё в этой жизни приходится платить. Это незыблемое правило. Всегда есть причина и есть следствие.
И вот не прошло и полгода как я наконец-то взялся за ум, и начал вторую попытку поступления в ВУЗ, но на этот раз я уже уехал из военного гарнизона и поехал к отцу на юг. Мой отец был военным, но он разошелся с матерью и уехал годом ранее из гарнизона.
При сдаче вступительных экзаменов я курил ещё больше, пачку в день выкуривал точно. Таким образом я курил ещё до 3-го курса. Мой иммунитет снижался, я часто болел простудными заболеваниями, ангиной и часто кашлял, как старый дед. Но потом, к счастью, произошло одно интересное событие в моей жизни. Которое избавило меня от этого ужаса.
Перед отъездом из гарнизона я познакомился с одной девушкой, которая мне очень понравилась. Мы не успели завести роман, но проявляли огромную симпатию друг к другу. Она была против курения и вообще она была вся такая правильная, отличница и очень красивая. Она даже выиграла конкурс красоты среди 11-х классов.
Мы с ней все эти три года переписывались по письмам, обычным почтовым, интернета тогда ещё не было, ну или он был, но ещё в зачаточном состоянии. Так вот эта девушка (спасибо ей просто огромное, всю жизнь буду её благодарить) почти в каждом письме меня спрашивала, бросил ли я курить?
А я ей всё обещал и обещал, но никак не бросал. И вот отвечая на очередное письмо, мне уже было не удобно, и я ей написал, что я курить бросил. Всё равно она не узнает, думал я, живем то за тысячу километров друг от друга. А увидеться я с ней планировал после того, как закончу ВУЗ, то есть ещё через 2 года. А там как-нибудь, да брошу, думал я. Но, как говориться, думать меньше надо, а соображать больше.
Не прошло и полгода, как раздается звонок на стационарный телефон (мобильных тогда ещё не было, да, друзья, были такие времена, боже какой я древний, чествую себя динозавром прям). Кстати, в последствии я даже сочинил песню под гитару, которую назвал «Междугородний звонок» и посвятил этой девушке.
В общем звонит она и говорит: «Привет, я приезжаю с мамой на отдых через три дня, буду не далеко от тебя здесь в соседнем городе, приедешь ко мне?» Я обалдеть как обрадовался. «Конечно приеду» - ответил я. А самое интересное что я даже забыл про то, что написал ей о том, что бросил курить.
Но слава богу, что каким-то чудом, едя к ней в автобусе, я об этом вспомнил. А также я вспомнил её ответное письмо, в котором она так обрадовалась тому, что я бросил курить, что мне даже стало как-то не по себе. Радости её не было предела, её слова в письме, её почерк и этот клочок бумаги просто были наполнены искренней радостью за меня.
Боже, как же мне стало стыдно, как же мне стало не по себе. Какой же я дурак, какой идиот, говорил я себе обнаружив у себя в кармане пачку сигарет.
Какие же искренние чувства я испытывал к этой девушке, что был готов просто казнить себя за то, что я её обманул. Я никак не хотел её обидеть, я просто не мог это сделать. Я обязан был сдержать слово. Кто я после этого?
Какая-то невероятная трансформация произошла со мной в этом автобусе. Я думал, что он будет ехать вечность.
Но вот автобус прибыл к месту назначения, и вышел из автобуса уже совершенно другой я, не тот я, который садился в автобус, а совершенно другой.
И вот мой первый инсайт и мой посыл вам, дорогие друзья: чтобы бросить курить нужно стать другим, должна произойти какая-то значимая трансформация в вашем сознании. Потому что, если вы хотите бросить курить, но до сих пор не бросили, это только потому, что вы не способны это сделать на текущем уровне осознанности. Вам нужна трансформация.
Что было дальше?
Выйдя из автобуса, я абсолютно спокойно выбросил в урну почти целую пачку сигарет.
Я провел с этой девушкой два наипрекраснейших дня. У нас завязался роман. Я был беспредельно счастлив. Это были одни из лучших дней в моей жизни.
Возвращаясь домой, я принял твердое решение больше не курить никогда в жизни. Да, я ещё потом выкурил последнюю сигарету, но я даже не докурил её и до половины. Она вызвала у меня какое-то отвращение. И я сказал себе всё, на этом точка.
Конечно же мне ещё хотелось курить примерно месяц. Особенно после того, как выпьешь немного алкоголя. Три раза в течение месяца было очень сильное желание закурить, что-то типа ломки. Но я держал себя в руках. Наверное, это были самые сложные моменты не начать. И после третьего сильного желания, меня отпустило. И с этого момента больше не хотелось, не хотелось вообще. И я понял, что я одержал победу, победу над самим собой. Это было действительно сложно, но я это сделал. И был очень рад этому. Я осознал, что у меня есть сила воли и это дало мне значительную уверенность в себе на всю жизнь.
И вот прошло уже 19 лет, друзья, как я не курю. Ни разу, ни единожды, ни одной сигареты, больше никогда!
И так, что я посоветую тому, кто хочет бросить курить, но у него никак не получается:
1. Найдите то, что вас может сильно трансформировать. Это должно касаться ваших ценностей. В моем случае для меня имело ценность оставаться честным человеком, как с девушкой, так и с самим собой. Если это также ценно для вас, то пообещайте, дайте слово самому дорогому для вас человеку. Тому, кого вы ни за что не можете обидеть. Тому, кто вам очень дорог. Тому, кого вы любите всем сердцем.
2. Дайте слово самому себе, примите твердое решение. По сути бросить курить это вопрос принятия решения. Настоящего решения. И проявления своей силы воли. Вы не представляете, насколько вы будете уверены в себе после этого.
3. После того как вы бросили, главное – не начать заново. Это самое сложное. Но надо перетерпеть всего лишь три сильных желания, всего три. И третье будет самым сильным, на котором сдается большинство людей. Но вам это под силу. Вы сможете. Поверьте, в себя.
4. И вот вы победитель. Вы победили самого себя. Поздравляю! Обязательно запишите это в свой личный дневник побед.
Ах да, чуть не забыл, я обещал сказать, что было через 15 лет, после того как я бросил курить.
Я перенес сложную пневмонию с абсцедированием, я был на грани жизни из смерти. Я думаю, что это был небольшой звоночек из прошлого, с того времени, когда я курил. Но я справился с этой болезнью, потому что есть сила воли и есть твердая уверенность в себе, благодаря которой совершаются самые большие победы в жизни. Победы над самим собой.
На этом всё, друзья!
Надеюсь, моя статья поможет кому-нибудь. Даже если она поможет хотя бы одному человеку, я буду беспредельно счастлив!
Желаю вам, друзья, новых величайших побед! Будьте сильны, будьте уверены в себе! Будьте здоровы, будьте успешны и будьте обязательно счастливы! Для этого мы и рождены!