Что такое колесо баланса и как оно работает?
Колесо баланса-это упражнение, которое дает увидеть всю вашу жизнь по сферам(Семья, дом, работа и т. д)
Колесо(круг)делится на равные части на 6-8 секций, каждую секцию колеса подписывают вашей сферой жизни. Например(Карьера, дом, семья, отдых, развитие и т. д). На колесе так же отмечены цифры от 1 до 10 это баллы в которых оценивается каждая из сфер по вашему мнению. Заполняя каждую секцию честно отвечайте себе на вопрос сколько баллов вы дадите той или иной сфере.
В идеале все сферы должны быть на одном уровне в 10 баллов. Но это редкость если человек честно ответил сам себе на поставленный вопрос.
Но по итогу какая-то из сфер оценена в 2-3 балла, а какая-то в 8-10.
При помощи этого упражнения вы увидите свои сильные и слабые стороны. Для жизненного баланса улучшить слабые сферы немного поработав над собой. Например, заняться здоровьем или начать гулять для внутреннего спокойствия.
Необязательно по началу дотягивать все сферы до 10 баллов, Баланса можно добиться в случае если все жизненные сферы будут на одном уровне. Делая это упражнение раз в 6 месяцев легче отследить чего вы достигли, а над чем нужно еще поработать.
В этом упражнении самое главное честно и объективно оценивать себя и все свои сферы жизни.