Всем привет! Тема давольно актуальная , после рождения ребёнка!
Много информации в голове + усталость = дурные мысли :
И тогда появится время и на дом. Ребенок может играть лежать в кроватке , какое-то время . Готовьте максимально простые и вкусные блюда без заморочек . Не нагружайте день целым списком домашних дел! Одно -два дела.
Девочки, были такие мысли ? Как справлялись ?
Всем привет! Тема давольно актуальная , после рождения ребёнка!
Много информации в голове + усталость = дурные мысли :
- Я боюсь не услышать плачь ребёнка ночью
- Я плохая мать , другие все успевают
- А вдруг я задавлю ребёнка ночью
- Я плохая жена, теперь муж без внимания
- Дом запущен , все время занимаюсь ребёнком
- Во-первых вы всегда услышите своего ребёнка , дети громко плачут , организм женщины настраивается все 9 месяцев на уход за малышом. Настраивайтесь мысленно перед сном , что вы услышите малыша. Подсознание ваш помощник.
- Вы хорошая мать для своего ребёнка! Лучшая! Это должно звучать в голове , как только решили подумать наоборот. Просто подумайте , где вы что-то можете исправить , добавить и т.д. Но не ругать себя ежедневно. Поверьте другие тоже обычные люди и они тоже ничего не успевают! Спросите у других мам, поймёте , что вы такая не одна , станет легче!
- Когда малыш совсем маленький , вы можете класть его в кокон рядом с собой, тогда точно не задавите! Ваш сон после родов будет особенно чутким и у мужа тоже.
- Вы неплохая жена, но возможно вы уставшая мама. Поэтому обязательно спите с ребёнком хотя бы один сон днём. Будут оставаться силы на мужа!
- Тут главное выработать для себя графики снов, прогулок , сна с ребёнком днем.
И тогда появится время и на дом. Ребенок может играть лежать в кроватке , какое-то время . Готовьте максимально простые и вкусные блюда без заморочек . Не нагружайте день целым списком домашних дел! Одно -два дела.
Девочки, были такие мысли ? Как справлялись ?