Простые правила профилактики заболеваний у детей
КАК ОДЕВАТЬ РЕБЕНКА В ХОЛОДНОЕ ВРЕМЯ ГОДА
Одевая ребенка на улицу в холодный день, не ориентируйтесь на себя. У детей интенсивнее, чем у взрослых обмен веществ, поэтому и одевать их нужно легче. Если слишком закутаете, ребенок вспотеет и до простуды будет «рукой подать».
А вот грудничков, напротив, нужно одевать теплее, так как на свежем воздухе они в основном спят, а во время сна организм вырабатывает меньше тепла и есть опасность переохлаждения.
ЧЕМ БЫ ВКУСНЕНЬКИМ ПОБАЛОВАТЬ МАЛЫША
Засилье жвачек, чупа-чупсов, шоколадных яиц и батончиков приводит к тому, что уже в раннем возрасте у детей появляются различные заболевания желудочно-кишечного тракта. Но вы приходите с работы, Ваш ребенок бежит навстречу и так хочется дать ему «вкуснятину», купленную по дороге. Тогда пусть это будет зефир, пастила или мармелад. Они готовятся на основе натурального фруктово-ягодного пюре и в качестве загустителя производители используют также натуральные ингредиенты – патоку или агар-агар. Можно угостить малыша сухим печеньем или сушками.
Когда выбираете сладости, не прельщайтесь яркостью окраски – это значит, что применялись искусственные красители, которые самым отрицательным образом влияют на растущий организм!
До трехлетнего возраста лучше вообще не баловать малышей шоколадными конфетами – в них слишком много аллергенов и жиров.
Из тортов не рекомендуются изделия из дрожжевого и заварного теста. Маргарин, разрыхлители и дрожжи, входящие в их состав тяжело перевариваются организмом ребенка.
Мороженое лучше нежирное – фруктовое или молочное.
А самое лучшее – сухофрукты и орехи (зимой) и свежие фрукты и ягоды летом и осенью.
Как видите, альтернатива «неудобоваримым» сладостям немаленькая.
Кстати, пищевые пристрастия формируются у детей до шести лет. И если в дошкольном возрасте ваш ребенок не знал вкуса шоколадных батончиков, чипсов, кока-колы и т.д. – можно быть уверенным, что взрослея, он будет относиться к этим «продуктам» равнодушно.
КОВЕР В ДОМЕ
Чем больше в квартире ковров, тем хуже для здоровья ребенка!
Каждый аллерголог скажет, что развешивать и раскладывать в квартире ковры просто негигиенично. Если к тому же ковры старые, они тем более не могут пойти на пользу здоровью детей и вашему.
А если ребенок вдобавок страдает аллергией, то наличие даже одного ковра в квартире противопоказано!
По мнению американских экологов в коврах велика концентрация химических веществ. К ним относятся: свинец, кадмий, ртуть, пестициды и другие вещества с трудно произносимыми названиями (как вам к примеру – полициклические ароматические углеводороды?).
Пестициды на обуви и лапках собак или кошек приносятся в дом и увеличивают содержание пестицидов в ковровой пыли в ЧЕТЫРЕСТА раз!!! Сохраняться могут годами. А так как пестициды и еще некоторые химические вещества летучи, то испаряясь, они оседают и на других поверхностях в доме.
Часто дети, играя на ковре, тянут руки в рот, тем самым еще больше подвергая себя воздействию токсичных веществ. Поскольку у маленьких детей, хотя они весят меньше взрослых, обмен веществ активнее, они вдыхают больше воздуха. Конечно, не хочется чтобы ребенок играл на «голом» полу, поэтому совет прост – не заводите чисто шерстяных ковров и не покрывайте коврами весь пол – достаточно одного там, где чаще всего играет ребенок. И, конечно, не развешивайте ковры по стенам.
Пылесосить хоть и единственный ковер нужно ежедневно, а раз в неделю – выносить на улицу и чистить там.
Кстати, сейчас модно вязание и лоскутное шитье. Вспомните уроки наших бабушек – их плетеные и сшитые коврики легко стираются в современных стиральных машинах. Можно такой коврик смастерить самим – благо, советов по поводу их изготовления найдется множество и в Интернете, и в журналах.
Ученые доказали: в доме, где на полу лежат один-два коврика, пыли будет в десять раз меньше, чем в доме, где коврами устланы все полы.
И еще – положите возле входной двери толстый влажный половик и тщательно вытирайте ноги прежде, чем войти в дом.
Если в Вашей семье есть какие-то свои «секреты» - поделитесь с нами – будем рады!
Берегите себя и Ваших детей!
Читайте еще:
Как обезопасить дом для ребенка
Пожалуйста, поддержите мой канал лайком👍 и нажмите вверху "подписаться". Спасибо!🙂 Заглядывайте еще: каждый день новая публикация.
Если вы зарегистрированы в соцсетях, то добро пожаловать в мои группы:
💠 YouTube
Если ваш ребенок еще не умеет читать, я научу его. Всего пяти минут хватает, чтобы запомнить букву на онлайн-уроке. Причем, заниматься малыш может самостоятельно, без участия родителей. Перейдите на урок по ссылке: Подготовка к школе онлайн с Юлией Артеевой
Авторское право защищено © Рядом с детьми