Витамин Д3 важен на всех этапах развития ребёнка, начиная с внутриутробного формирования костно-мышечной системы плода и заканчивая периодом полового созревания. Согласно многим исследованиям, практически 80% людей разного возраста испытывает недостаток витамина Д, что может привести к плачевным последствиям.
Можно выделить следующие цели приема витамина Д для детей:
1. Профилактика рахита;
2. Нормальное формирование костно-мышечного аппарата;
3. Адекватная работа иммунной системы, профилактика инфекционных заболеваний, аллергических и воспалительных процессов. Особенно актуальным прием витамина Д3 становится в осенне-зимний период, когда иммунитет малыша ослабевает;
4. Защита от появления в организме злокачественных клеток;
5. Защита кожи от солнечных ожогов и некоторых дерматологических болезней;
6. Нормальное функционирование клеток головного мозга и нервной системы, предупреждение эмоциональных и умственных расстройств у ребёнка;
7. Снижение риска развития аутоиммунных процессов, болезней сердечно-сосудистой системы, ожирения, гормональных нарушений, в частности, сахарного диабета 1 типа;
8. В пубертатный период кальциферол, который по своей сути является гормоном, играет важнейшую роль в формировании способности к зачатию. Поэтому его недостаток зачастую приводит к развитию бесплодия у обоих полов.
Источники витамина Д
Под воздействием солнечных лучей организм может сам синтезировать витамин Д, однако маленьким детям противопоказаны солнечные ванны, поэтому целесообразным будет прием масляных капель.
Человек также получает часть витаминов с пищей. Груднички получают все необходимое из материнского молока, а малыши на искусственном вскармливании - из адаптированных смесей.
Витамином Д богаты:
- Рыбий жир;
- Тресковая печень;
- Икра;
- Жирная морская рыба;
- Куриная и говяжья печень;
- Желтки куриных яиц;
- Молочные продукты высокой жирности.
При термической обработке витамины частично утрачиваются.
Симптомы дефицита витамина Д:
- Судороги;
- Низкое кровяное давление;
- Чрезмерная возбудимость, беспокойный сон;
- Неправильное развитие опорно-двигательного аппарата, искривление костей;
- Отставание в развитии;
- Вздутый живот и нарушение пищеварения;
- Потливость. При недостатке витамина Д у детей часто потеет голова, из-за этого появляется зуд, ребёнок начинает тереться головой о подушки, и на его затылке появляется залысина.
При первых симптомах родителям необходимо срочно обратиться к врачу, который назначит витамины.
Препараты, содержащие витамин Д
Рыбий жир
Это самый распространенный продукт, содержащий витамин Д. Младенцам обычно дают витамин Д в форме масла, а дети постарше могут принимать маленькие круглые капсулы.
OMEGA-3 + D3 JUNIOR
Это жевательные пастилки и капли с Д3. Детский рыбий жир OMEGA-3 + D3 JUNIOR пахнет малиной, клубникой и бананами. Капсулы можно давать детям старше 2 лет.
Витаминно-минеральный комплекс Пиковит
Дети старше трех лет могут принимать Д3 в витаминно-минеральном комплексе Пиковит.
Раствор Аквадетрим
Препарат назначают для лечения рахита и Д-авитаминоза, быстрого сращивания костей после переломов и укрепления зубов. Дети могут принимать капли со второго месяца жизни. В составе содержится спирт, что может вызвать аллергию.
Масляный раствор Вигантол
Этот препарат назначают при рахите и часто смешивают с молоком или водой.
Витрум
Витамин Д присутствует в витаминно-минеральных комплексах Витрум.
Как правильно давать витамин Д ребенку?
Витамин Д следует давать детям на завтрак. Капли можно растворять в ложке молока или любой другой жидкости. Таблетки нужно заедать жирной пищей.
Также для нормального усвоения витамина Д необходимы витамины К2, А и группы В.
Обычная суточная доза
Чтобы правильно подобрать дозировку лекарства, врач ориентируется на уровень витамина Д в крови в зависимости от цели:
- Профилактика рахита – уровень более 30 нг/мл;
- Нормализация иммунитета и снижение заболеваемости ОРВИ – уровень 55-65 нг/мл;
- Торможение прогрессирования аутоиммунного заболевания (витилиго, псориаз и т.п.) требует еще более высокой дозы, которую должен установить врач.
Оптимальные суточные дозы холекальциферола для профилактики гиповитаминоза Д:
- до 6 мес – 1000 МЕ;
- от 6 до 12 мес – 1000-1500 МЕ;
- от 1 года до 3 лет – 1500 МЕ;
- от 3 до 18 лет – 1000-1500 МЕ.
Максимально разрешённая дозировка - 4000 МЕ в сутки. Длительный приём витамина Д в высоких дозах может привести к гиперкальциемии.
Аллергия у младенца на витамин Д3
В некоторых случаях у детей появляется аллергическая реакция на определённые добавки, содержащие витамин Д.
Сам кальциферол не может вызвать аллергию, однако дополнительные компоненты в составе фармацевтических средств способны провоцировать негативный ответ организма.
Поэтому при появлении необычных симптомов у малыша необходимо обратиться к врачу.
Подписывайтесь на канал, ставьте палец вверх!
Еще больше интересных статей на нашем канале:
1. Если у вас сын, вы должны...
2. 7 самых нежных имен для девочки
3. Мамина школа: все, что родителям нужно знать о коронавирусе
4. 9 правил личной гигиены, которым не научат в детстве
5. Чем кесарята отличаются от детей, родившихся естественным путем