и снова я...!

Также появилось огромное желание испробовать свои силы и увеличить мышечную массу,а с ней и силу воли!

С завтрашнего дня,то есть 1 октября 2020 года начну целый месяц приседать каждый день по 100 раз!Посмотрим.что из этого выйдет,но будет интересно точно!

По многим отзывам людей,которые уже это делали и проходили:во-первых,увеличивается сила воли,терпение,укрепляется мышечная масса на ногах,ягодицах и даже пресс!

Более того и для сердца тоже благотворно влияет,благо я ещё и хожу по-много в день,чтобы не засидеться и кровь погонять для пользы!

Я,даже уже сфоткал себя,чтоб через месяц не просто свои внутренние ощущения описать,но и внешнее!

Спасибо Дзену,что даёт вести свои дневники и записи делать не только для себя,но и для народа и людей,а может и пользу многим. и мотивацию придаст!

На сегодня пока всё!До скорых встречь!

Всем Добра,мира и позитива!Свет и Любовь!