Как поднять себе настроение?
Постоянные недосыпы, переживания, нагрузки накапливают в нас депрессии, плохое настррение, как с этим бороться?Расскажу как это делаю я. Еще в подростковом возрате я любила Кипелова и группу король и шут. Тогда когда не было сил, я включала их песни на всю, и сразу дело шло весело! Так до сих пор! Может песни у них энергичные, или вспоминается детство, не знаю. Но настоящая музыкальная терапия. Правда, муж и дети не очень меня понимают, песни им не понятны. Зато под ритмы "Прыгну со скалы" работа делается сама. Ощущаю драйв! А как убираетесь вы?
