Полноценная жизнь - вот ради чего стоит вести здоровый образ жизни.
Пресловутый ЗОЖ, доведённая до абсурда бесконечная тщательная забота о своем организме, лишение себя всех удовольствий жизни и прочие фанатичные и по сути своей совершенно бессмысленные самоистязания, столь модные сейчас - это на самом деле диагноз и хорошими психиатрами довольно успешно лечится.
На самом деле следить за здоровьем, заниматься собой нужно для того, чтобы хорошо, насыщенно, полноценно и со вкусом жить.
Посмотрите на героя Алека Болдуина в триллере Готова на всё.
Это врач, он обеспечен, ухожен и следит за собой.
В Голливуде умеют ненавязчиво пропагандировать то, считают нужным и на что есть серьезный 💰 заказ. Тогда (1993 год) это был здоровый образ жизни. И герой советует знакомому, у которого болит голова, принимать витамин B12, поскольку он улучшает мозговое кровообращение. Дельный совет, между прочим. Только лучше в инъекциях, если не боитесь уколов в попу - так намного лучше усваивается.
Но, обратите внимание на то, как, извините за тавтологию, понимали здоровый образ жизни тогда, в отличие фанатичного душного ЗОЖа сейчас.
Герой Алека Болдуина совсем не скучный физкультурник, озабоченный лишь своими мышцами, приемами невкусной, но "правильной" пищи, артериальным давлением и консистенцией стула.
Он ловелас и не дурак выпить. Да, он следит за собой, чтобы три часа, пардон, с немалым взаимным удовольствием энергично кувыркаться в койке с коллегой по работе со странным для Америки именем Таня, да так, что этажом ниже люстра качается. И при этом попивать шампанское...
А утречком доктор бодрый, как огурец выходит на пробежку и полный сил в прекрасном настроении полный энергии едет в свою больницу на работу.
Лично мне такое понимание здорового образа жизни ближе, чем вся эта фитнес-агитация больных на голову фриков, заполонившая сеть, особенно Инстаграм и Ютуб.
Ну глупо же лишать себя полноценной жизни под предлогом натужной борьбы за здоровье, похудение и долголетие до полного Альцгеймера.