Дело в том, что вы не можете очистить легкие. Если вы курите, бросьте курить. Это самый важный шаг. Но для тех, кто никогда не курил, нет возможности очистить легкие. Бывшие курильщики замечают, что некоторое количество коричневатой мокроты время от времени поднимается в течение нескольких лет после отказа от курения. Это старая смола сигаретного дыма, которая выводится слизистыми железами из бронхов и более мелких дыхательных путей, называемых бронхиолами. Остаток дегтя будет виден на поверхности легких как татуировка на всю оставшуюся жизнь.
Когда я вскрывал трупы в рамках своего курса анатомии в медицинском университете, можно было увидеть, кто курил, а кто нет. Посмотрите фото в начале статьи. Разница настолько велика!
Единственное, что вы можете сделать, это предотвратить вдыхание сигаретного дыма, став или оставаясь некурящим. Кроме того, избегайте сверхзагрязненных районов планеты, таких как Пекин или Дели, поскольку загрязнение также попадает в ваши легкие и частично остается там.
3. Я прочитал так много вводящих в заблуждение ответов на этот вопрос. Люди предполагают, что ингаляции горячего пара помогут очистить легкие. Но нет. Вы избавляетесь от некоторых выделений, но не удаляете смолу на поверхности легких, которая входит в состав клеток легких. Медитация, поедание ростков брокколи, зеленого чая, средиземноморская диета также не удаляют отложения дегтя с плевральной поверхности легких.