Без умения распоряжаться временем человек превращает жизнь в череду дедлайнов и опозданий. И учиться тайм-менеджменту лучше с детства. Хочу предложить вам список рекомендаций, которые помогут подружить ребёнка со временем.
⠀
⏰ Знакомить ребёнка с концепцией времени можно приблизительно с полутора лет. Для начала мы говорим про день и ночь, затем постепенно переходим к изучению времен года, дней недели и таких понятий, как вчера-сегодня-завтра. Хорошим подспорьем в изучении будут карточки, книжки-картинки и календари природы.
⏰ К трём годам дети начинают понимать, что такое «потом». Они ещё не могут оценивать интервалы времени в минутах, но в этом возрасте пора познакомить малыша с часами. Когда вы договариваетесь с ребёнком гулять, смотреть мультфильмы или готовиться ко сну, опирайтесь на чётко обозначенный промежуток времени: 10 минут, пол часа, час.
⠀
Здорово, если на этот интервал вы будете ставить таймер или будильник: не для того, чтобы с криками всё бросить по звонку, но чтобы отметить: «Вот, прошло 15 минут».
Дошкольникам отлично подходят игры с ограниченным временем: это развивает у детей внутренние часы. Можно:
✨ на время собирать игрушки
✨ проверить, на сколько ступенек можно подняться за одну минуту
✨ засекать, сколько занимают привычные действия, к примеру обуться, выйти из дома и сесть в машину.
⠀
Почувствовать глобальное течение времени детям помогают адвент-календари и дневники успеха. Это могут быть готовые варианты, или самодельные, лишь бы ребёнку было интересно вести отсчёт и отмечать дни.
⠀
⏰ С переходом в статус школьника, время приобретает в жизни ребёнка совершенно иной вес: дети знакомятся с его «тёмной стороной», опозданиями и спешкой. Поэтому на младшую школу приходится знакомство с планированием. Задача взрослого — показать, как ставить цели и определять необходимые для их достижения шаги.
Полезные привычки для семей, в которых есть дети 6-9 лет:
✨обсуждайте планы на следующий день, неделю, месяц
✨ составляйте личные и семейные расписания
✨ для организации рутинных дел (заправить постель, умыться, полить цветы) используйте планировщик.
⏰ Дети в возрасте 10-15 лет по загруженности своего графика могут состязаться со многими взрослыми, поэтому удобный органайзер им просто необходим. Это может быть календарь в телефоне, блокнот, распечатанная таблица. Важно научить детей не просто составлять график дел, но и осваивать гибкость в их реализации:
✨ закладывать в планы форс-мажоры и возможные корректировки
✨ разбивать задачи на промежуточные этапы
✨ познакомить с понятием мультизадачности
✨ поговорить о задачах-слонах, которых нужно разбивать на кусочки, и о делах-лягушках, которые выполнять неприятно, но необходимо для достижения целей
✨ научить расставлять приоритеты и оценивать свою личную эффективность.
А ваши дети дружат со временем?