Уверенным в себе людям открывается гораздо больше перспектив, согласны? Речь идет о здоровой уверенности в себе и своих силах, а не о гипертрофированной и необоснованной самоуверенности.
Так вот, эту уверенность можно подразделить на два вида: внешнюю и внутреннюю. Они взаимозависимы, благодаря чему дополняются и растут пропорционально друг другу. Рассмотрим 4 способа на языке тела, то есть приемы для повышения внешней уверенности. Полезный лайфхак при собеседовании или на вечеринке.
- Расслабленная поза. Чем более сжато мы располагаемся в пространстве, тем большую неуверенность мы демонстрируем. Тут не нужно расталкивать окружающих, достаточно комфортно расположиться так, чтобы не нарушать чужого личного пространства.
2. Медленные движения. В природе можно выделить хищников и добычу. И у них абсолютно противоположная динамика движений. Когда хищник не на охоте и в безопасности- он двигается вальяжно и никуда не спешит. Потенциальная добыча, чтобы не стать фактической, вынуждена постоянно и суетливо оглядываться и пугаться малейшего шороха. У людей все не так радикально, но параллель прослеживается. Как правило, чем больше суетится человек, тем он более нервозен. Обратите внимание на свою моторику во время стресса. У меня дурацкая привычка качать ногой, когда нервничаю.
В зависимости от ситуации движения могут быть так же широкими и экспрессивными. Что тоже будет демонстрировать вашу уверенность в себе. К примеру, когда говоришь речь или рассказываешь о проведенном отпуске лучше, все-таки, придерживаться более энергичной динамики.
3. Неторопливая походка. Принцип действия тот же, что и у движений. Хищники могут позволить себе не торопиться, в отличие от жертв. Когда узнал эту простую истину заметил, что стал сознательно сбавлять темп, если никуда не спешу.
Тут, как и с предыдущим пунктом, имеется уточнение: вовсе необязательно едва переставлять ноги, в той же природе это будет характерно для слабых и больных. Здесь, как и во всех рассмотренных сегодня приемах, главная мысль- это располагаться и двигаться с удобной для вас динамикой и скоростью.
4. Опрятный внешний вид. Не нужно быть иконой моды, чтобы соблюдать этот пункт. Как говорилось в статье 3 главных эффекта NZT-48, которые мы можем использовать в жизни: внешний вид отражает внутренний мир человека. Одеваясь на порядок лучше, чем того требует ситуация, мы всегда будем на шаг впереди, то есть будем более конкурентоспособны, если по умному. Каким бы уверенным человеком ты не был- всегда встречают по одежке, это неизменно с тех пор, как люди сменили костюмы Адама и Евы на что-то более приличное. Да и само восприятие себя, как и собственная самооценка, меняется в лучшую сторону, когда уверен, что тебя не спутают с местными алконавтами. Исходя из этого можно утверждать, что внешний вид является фундаментальным в приобретении уверенности. Кстати, то что некоторые звезды выглядят как бомжи- это уже эпатаж, а это совсем другая история.
Подводя итоги, хочу обратить внимание, что все эти приемы не являются обязательной инструкцией к действию, они хороши в адекватных ситуациях. И да, это лишь малая часть обширного арсенала действий по улучшению себя. Есть еще масса приемов. Подписывайся, чтобы не пропустить обзоры других способов. 😊👍