Разновидностей акне много, равно как и причин их появления, но объединяет их одно: воспаления редко исчезают бесследно. И избавиться от их последствий — темных следов на коже — бывает сложнее, чем справиться с самими высыпаниями. Эти темные пятнышки, называемые постакне — «побочный эффект» защитной реакции организма на воспалительный процесс.
Симптомы, виды, причины и течение
В отличие от шрамов и рубцов, следы постакне не подразумевают нарушения рельефа кожи и проявляются только в изменении цвета, варьирующемся от светло-розового до красного или фиолетового, либо коричневого.
Розовые, красные и фиолетовые пятна возникают вследствие повреждения сосудов и называются поствоспалительной эритемой (ПВЭ), а причиной появления коричневых следов различной степени насыщенности (поствоспалительной гиперпигментации — ПВГП) становится нарушение выработки меланина. Считается, что ПВЭ чаще встречается у людей со светлой кожей, а ПВГП больше распространена среди обладателей смуглой и темной кожи. Эти два типа постакне могут встречаться и одновременно.
С постакне сталкиваются практически все, кто страдает от акне, вне зависимости от частоты и масштабов — крупные воспалительные элементы, конечно, приводят к более интенсивной и стойкой пигментации, но темные пятна вполне могут возникнуть и на месте относительно небольших и незаметных прыщиков. К появлению заметных, застойных следов приводит и привычка давить прыщи: каждая попытка высвободить содержимое воспаленного бугорка приводит к разрушению большего количества сосудов и/или провоцирует новую защитную реакцию и, как следствие, новую «дозу» меланина.
⠀
В большинстве случаев постакне исчезают со временем сами. Но ключевая фраза здесь — «со временем»: в зависимости от интенсивности пигментации, масштаба затронутых тканей и особенностей кожи этот процесс может занять от нескольких недель до нескольких лет. К счастью, ускорить его можно с помощью правильно подобранного ухода.
Правила и предосторожности
Прежде чем приступать к борьбе с постакне, нужно запомнить несколько правил:
- В системе ухода не должно быть продуктов, травмирующих кожу: жестких скрабов, мыла, средств на основе спирта.
- Использовать средства, направленные на избавление от постакне, рекомендуется в системе вечернего ухода — зачастую их активные компоненты разрушаются под воздействием солнца или усиливают фоточувствительность кожи.
- Нужно с ответственностью подходить к защите кожи от солнца. Использование средств с высоким показателем SPF — острая необходимость.
- Не нужно пытаться выдавить прыщи — это с большой вероятностью усугубит проблему.
- При вводе в систему ухода новых средств важно пристально следить за состоянием кожи: активные компоненты в составе косметики, используемой для борьбы с акне и его последствиями, могут вызвать раздражение. В таком случае, использование следует немедленно прекратить.
- Сочетать активные компоненты следует с высокой осторожностью. Мы подготовили небольшую шпаргалку с комбинациями самых «реактивных» компонентов:
AHA-кислотыРетиноидыВитамин CНиацинамидЭнзимыAHA-кислоты-✖●✖●Ретиноиды✖-●✔✖Витамин C●●-●●Ниацинамид✖✔●-●Энзимы●✖●●-
⠀
✔ — можно сочетать
✖ — сочетать нежелательно
● — сочетание допустимо при низкой концентрации компонентов или при использовании в разное время суток
⠀
Рекомендации в таблице касаются домашних «экспериментов». В готовых продуктах эти ингредиенты вполне могут встречаться бок о бок: при разработке их концентрация и формулы подбираются таким образом, чтобы обеспечить стабильный результат.
Методы воздействия и средства
Предупреждающее воздействие
Чем крупнее и болезненнее воспаление, тем меньше шансов, что оно исчезнет бесследно. Поэтому чтобы уменьшить вероятность появления темных пятен, нужно купировать воспалительный процесс, не давая ему развиться и нанести коже серьезные повреждения. Для этого пригодятся средства для проблемной кожи, обеспечивающие антисептическое, успокаивающее и/или подсушивающее действие.
Ducray, успокаивающий крем против дефектов кожи Keracnyl РР
La Roche-Posay, корректирующий крем-гель Effaclar DUO(+)
Holyland Laboratories, подсушивающий лосьон Double Action
Кора, тоник для жирной и смешанной кожи с пребиотиком
Поверхностное (механическое) воздействие
Если предотвратить появление постакне не удалось, начинается работа над удалением избыточного пигмента. Самый простой (но не самый действенный) метод — механическое отшелушивание. Помогая коже обновиться таким образом, мы удаляем в том числе и частицы с содержанием избыточного пигмента, постепенно возвращаясь к гладкому, ровному тону. Но с с учетом того, что речь идет о коже, которая восстанавливается после травмы, этот процесс должен быть максимально бережным.
Пилинги-скатки
Действие таких гелей для пилинга как раз направлено на щадящее, деликатное отшелушивание. В их составе нет грубых, острых абразивных частиц, травмирующих кожу: воздействие происходит за счет акрилатов и волокон целлюлозы, собирающихся при контакте с кожным жиром в небольшие комочки. Эти «катышки» и обеспечивают механическое удаление ороговевших частиц — очень мягкое и не травмоопасное.
⠀
Использовать пилинги-скатки в борьбе с постакне рекомендуется обладателям чувствительной кожи и тем, кто по каким-либо причинам не может пользоваться химическими эксфолиантами. Действуя только в самом верхнем слое кожи и оказывая сиюминутный эффект, они будут эффективны в борьбе со светлыми, неглубокими пятнами.
Tsururi, гель-скатка против черных точек c марокканской вулканической глиной Special Care
Librederm, пилинг-скатка для лица с ромашкой
Farmstay, пилинг-гель с экстрактом киви
Meishoku, очищающий пилинг-гель с эффектом легкого скатывания
Aha, гель-скатка для лица очищающая с фруктовыми кислотами
Глубокое (химическое) воздействие
Существует ряд ингредиентов, которые позволяют уменьшить пигментацию постепенно при регулярном использовании, стимулируя процесс естественного обновления кожи или блокируя выработку меланина.
⠀
Наиболее эффективными такие компоненты будут в составе продуктов, предполагающих длительное время воздействия: кремов, эссенций, масок и т.п. — средства для очищения кожи с их содержанием могут стать хорошим дополнением к основной системе ухода, но вряд ли самостоятельно справятся с проблемой.
Отшелушивающие ингредиенты:
Удаление ороговевших клеток может происходить не только с помощью механического трения — эту функцию выполняют многие компоненты в составах сывороток, кремов, лосьонов, масок и других косметических продуктов, подразумевающих регулярное использование и обеспечивающих постепенный эффект.
Гликолевая кислота
Один из наиболее популярных компонентов «обновляющего» ухода: молекулы гликолевой кислоты меньше, чем у других AHA-кислот, а значит, способны глубже проникать в кожу. Она стимулирует процессы обновления кожи, отшелушивает мертвые частички, возвращает здоровое сияние и способствует выравниванию тона.
Avene, маска для глубокого очищения Cleanance
Uriage, универсальный уход Hyseac 3-Regul
Vichy, антивозрастной крем для проблемной кожи Normaderm Anti-Age
Caudalie, маска-пилинг для лица гликолевая для всех типов кожи
Молочная кислота
Действие молочной кислоты (которая тоже относится к AHA-кислотам) куда более щадящее, чем у гликолевой. Она является основным компонентом натурального увлажняющего фактора (комплекса молекул в роговом слое кожи, которые отвечают за сохранение в ней влаги), поэтому подходит для ухода за сухой и обезвоженной кожей.
Aravia Professional, пилинг с молочной кислотой Lactica Exfoliate
GIGI, пептидный крем Nutri-Peptide 10% Lactic Cream
Egia, обновляющий миндальный крем Biorinova Mandelic Renew Cream
Энзимы
По своему эффекту энзимы (молекулы белка, обладающие свойством расщеплять белковые связи между омертвевшими клетками) схожи с кислотами, но имеют более крупный размер молекулы, а значит — обеспечивают ещё более поверхностное (но и более мягкое) воздействие.
Aravia Professional, энзимная пудра для умывания Enzyme Wash Powder
Collagene 3D, гель-пилинг для лица энзимный Pure Skin
Guam, маска для лица энзимная ночная Seatherapy
Janssen Cosmetics, обновляющий энзимный гель Enzyme Peel
Наружные (топические) ретиноиды
Ретиноиды (самый популярный из которых — витамин A/ретинол) ускоряют скорость обновления клеток кожи, но по сравнению с AHA-кислотами и энзимами действуют глубже: не только в роговом слое, но и на более глубоких уровнях эпидермиса. Благодаря этому они не только эффективны в борьбе с постакне, но и помогают решить «корневую» проблему, нормализуя выработку и состав кожного сала и препятствуя появлению комедонов.
Klapp, масло для лица с ретинолом A Сlassic
Sana, увлажняющий и подтягивающий крем с ретинолом и изофлавонами сои
GIGI, маска отбеливающая, отшелушивающая Retinol Forte
Holyland Laboratories, осветляющая маска Alpha-Beta & Retinol Brightening Mask
Домашнее использование средств с ретиноидами требует осторожности: в высокой концентрации они могут привести к сухости, покраснениям, сильному шелушению и ощущению жжения — да, при правильном применении эти симптомы проходят без следа, уступая место безупречной гладкости и ровному тону кожи, но допустив небольшую ошибку, можно получить прямо противоположный эффект.
⠀
Важно: использование ретиноидов противопоказано во время беременности и в период грудного вскармливания.
Бакучиол
Бакучиол — растительный аналог ретинола. Обладает схожим механизмом действия и эффектом, при этом считается подходящим для чувствительной кожи и может использоваться во время беременности и грудного вскармливания.
⠀
Noreva, крем для лица Exfoliac Global 6
Bioderma, интенсивный оздоравливающий уход Sebium Global
Все вышеперечисленные ингредиенты помогают уменьшить пигментацию за счет стимуляции процессов обновления — и это один из способов воздействия. Также бороться с постакне можно за счет непосредственной работы со скоплением пигмента, т.е. осветляя кожу. Выбирать один или другой вариант вовсе необязательно: напротив, хорошо, если эти две функции сочетаются или чередуются в уходе.
Осветляющие ингредиенты:
Азелаиновая кислота
Азелаиновая кислота — компонент, эффективный как в отношении акне, так и в борьбе с его последствиями. Она, как и другие кислоты, стимулирует процесс клеточного обновления — но кроме этого ещё и направленно действует именно на темные участки, а также успокаивает кожу.
Ducray, разглаживающая сыворотка для проблемной кожи Keracnyl
Egia, маска себорегулирующая Biopura Seboregulating Mask
Lierac, концентрат против прыщей, для коррекции несовершенств Sebologie
Витамин C
В косметике витамин C часто встречается в форме аскорбиновой кислоты — она начинает действовать сразу после нанесения и поэтому считается наиболее эффективной. Для чувствительной кожи подойдут средства с производными аскорбиновой кислоты — их действие не так выражено, зато они практически не вызывают раздражения. В любой своей форме этот ингредиент препятствует выработке меланина и трансформирует уже существующие молекулы пигмента, делая их бесцветными.
Средства с аскорбиновой кислотой:
Holyland Laboratories, сыворотка C the Success
Purito, высококонцентрированная сыворотка с витамином С
Sesderma, средство в ампулах с витамином С С-Vit
Средства с производными аскорбиновой кислоты:
Caudalie, сыворотка-активатор сияния кожи против признаков старения Vine [Activ]
Uriage, дневной уход против пигментных пятен Depiderm
Japan Gals, Маска Витамин С + Нано-коллаген NanoC
Farmstay, ампульная сыворотка с витаминами
Ниацинамид
Ниацинамид, одна из форм витамина B3 — это настоящий компонент-«супергерой». Ему приписывают способность разглаживать поверхность, восстанавливать защитный барьер кожи, препятствовать появлению несовершенств — и, конечно, бороться с нарушениями пигментации. Притом работает он даже в очень небольшой концентрации.
Purito, отбеливающий и антивозрастной крем с морской водой для глубокого увлажнения кожи
Noreva, гель для проблемной кожи Exfoliac NC Gel
La Roche-Posay, мультивосстанавливающий увлажняющий успокаивающий крем Effaclar H
Кора, крем против веснушек и пигментных пятен
Арбутин
Компонент, основным действием которого является блокирование избыточного производство меланина (поэтому в отношении ПВЭ он сам по себе не активен). Имеет растительное происхождение и оказывает достаточно мягкое, медленное действие, поэтому часто встречается в комбинации с другими осветляющими ингредиентами (ниацинамидом, витамином C)
Roland, лосьон для лица "Арбутин + плацента + витамин C"
Cettua, маска для лица с арбутином "Сияние кожи"
Achromin, крем дневной с УФ-защитой Anti Pigment
Итак, в вашем распоряжении целый арсенал средств для возвращения здорового, ровного тона. Однако при подборе комплексной системы ухода, направленной на борьбу с постакне, не стоит забывать также и о базовых потребностях кожи: увлажнении, поддержании тонуса и защите от внешних воздействий. Для начала определите её тип (в этом вам поможет наша подробная статья о типах кожи) и основные нужды, оцените степень тяжести постакне и исключите вероятность аллергических реакций, а затем — самостоятельно или с помощью врача-дерматолога — выберите подходящие вам средства-помощники, отталкиваясь от этих критериев.
⠀
Напоследок хотим добавить, что залог эффективного ухода — в комплексном подходе, регулярности и постоянном наблюдении за общим состоянием кожи. Положительные изменения происходят постепенно и зачастую их сложно заметить невооруженным взглядом, поэтому полезной привычкой может стать «документация» процесса. Перед вводом нового средства в уходовую рутину сфотографируйте проблемный участок кожи при дневном свете, а затем продолжайте делать такие фото с периодичностью 3-5 дней. Так вы четко сможете отследить состояние «до» и «после» и в полной мере оценить достигнутый результат.
Автор - Марина Канухина.