Лиз Бурбо
Автор 13 книг, включая бестселлер нашего времени «Слушай свое тело», основательница крупнейшей в Квебеке школы личностного развития, философ, психолог, учитель, просветитель, автор многочисленных книг.
Сегодня я хочу поделиться цитатами из ее книг.
И это снова будут #книги которые нас меняют ☝️
Итак, цитаты:
Ненависть - это сильная, но разочарованная любовь. «Пять травм, которые мешают быть самим собой»
Мы упрекаем других в том, чего не желаем видеть в самих себе. «Пять травм, которые мешают быть самим собой»
Те, кто нас отвергает, пришли в нашу жизнь для того, чтобы показать нам, насколько мы отвергаем себя сами. «Пять травм, которые мешают быть самим собой»
Роль родителя одного с нами пола заключается в том, чтобы научить нас любить - любить себя и давать любовь. Родитель противоположного пола должен научить позволять любить себя и принимать любовь. «Пять травм, которые мешают быть самим собой»
...любить кого-то по-настоящему - значит, дать этому человеку право быть непохожим на вас. «Чувственность и сексуальность»
То, как ты смотришь на других, говорит о том, что происходит в тебе самом. «Слушай свое тело - снова и снова!»
Пока мы продолжаем злиться на родителя(даже бессознательно), до тех пор наши отношения с людьми того же пола, что и этот родитель, будут складываться трудно. «Пять травм, которые мешают быть самим собой»
Мы привлекаем к себе тех людей, которые показывают нам, как мы ведем себя с другими или с самим собой. «Пять травм, которые мешают быть самим собой»
Ни одно человеческое существо не может сделать счастливым другого человека, потому что счастье приходит изнутри. «Слушай свое тело - снова и снова!»
«Мы судим других по себе", "мы становимся такими, кого судим". Слушай свое тело - снова и снова!
Твоя травма ОТВЕРГНУТОГО близка к исцелению, если ты постепенно занимаешь все больше места, если начинаешь утверждать себя. И если кто-то делает вид, что тебя нет, это не выбивает тебя из колеи. Все реже случаются ситуации, в которых ты боишься впасть в панику. · Твоя травма ПОКИНУТОГО близка к исцелению, если ты чувствуешь себя хорошо даже в одиночестве и если меньше нуждаешься в чьем-то внимании. Жизнь уже не кажется такой драматичной. У тебя все чаще появляется желание затевать различные проекты, и даже если другие тебе не помогают, ты способен продолжать дело и сам. · Твоя травма УНИЖЕННОГО близка к исцелению, если ты, прежде чем сказать кому-то «да», даешь себе время подумать, отвечает ли это твоим потребностям. Ты уже меньше взваливаешь на свои плечи и чувствуешь себя более свободным. Ты перестаешь сам себе создавать ограничения. Ты способен обращаться с просьбами и требованиями, не чувствуя себя при этом надоедливым и ненужным. · Твоя травма ПРЕДАТЕЛЬСТВА близка к исцелению, если ты уже не переживаешь таких бурных эмоций, когда кто-то или что-то расстраивает твои планы. Ты легче ослабляешь хватку. Напомню: ослабить хватку — значит ослабить свою привязанность к результату, избавиться от желания, чтобы все шло только по твоему плану. Ты больше не стараешься быть центром притяжения. Когда тебя охватывает гордость за проделанную работу, ты чувствуешь себя хорошо даже в том случае, когда другие не замечают или не признают твоих заслуг. *Твоя травма НЕСПРАВЕДЛИВОСТИ близка к исцелению, если ты позволяешь себе быть не таким совершенным, допускать ошибки, не впадая при этом в ярость и не критикуя себя. Ты можешь позволить себе показать свою чувствительность, можешь заплакать перед другими, не боясь их осуждения и не стыдясь временной потери контроля. «Пять травм, которые мешают быть самим собой»
...чем больше обвиняешь (себя или кого-то), тем упорнее повторяется все тот же опыт. Обвинение приносит один-единственный результат: оно делает людей несчастными. Но если мы попытаемся смотреть на страдающую часть человека с сочувствием, то ситуации, события и люди начнут меняться. «Пять травм, которые мешают быть самим собой»
Если ребенку позволено быть самим собой, он будет вести себя естественно уравновешенно и никогда не станет устраивать "кризисов". «Пять травм, которые мешают быть самим собой»