Все началось с прихода новой сотрудницы. Эта обаятельная, молодая девушка сразу всех очаровала. Её остроумные шутки так и лились, как из рога изобилия. Мы обрадовались: вот он, глоток свежего воздуха, будет с кем непринужденно поболтать, отдохнуть от дел. Первый месяц пролетел как медовый. Все бросались помогать, стоило ей только намекнуть о сложностях. Нужно же человеку привыкнуть, адаптироваться на новом месте.
Сложности начались некоторое время спустя. Почему-то все меньше и меньше хотелось идти на работу, без видимой на то причины. И дела, на которые раньше хватало часа-полтора, затягивались, перепутывались. Домой шла с тяжелой, гудящей головой. Было ощущение вязкого болота, из которого не получается выбраться. "Может профессиональное выгорание?"- подумала я.
Разгадка пришла сама собой, во время медитации. Вдруг отчетливо всплыло лицо новой сотрудницы, с глазами змеи вместо человеческих. Первым делом я заставила себя не реагировать на её шутки, а наблюдать.
Такой тонкой манипуляции людьми, можно было позавидовать. Она узнавала всю подноготную человека, при этом ни слова не рассказывая о себе, даже если ей задавались вопросы.
Делая неимоверную кучу ошибок, умудрялась свалить вину на другого так, что это казалось логичным.
Давила на чувство вины, что все чувствовали себя настоящими неблагодарными монстрами.
Всё это приправлялось смехом, шутками-прибаутками. И рассказами ( при начальстве)о том, какая она золотая работница.
Что говорят по этому поводу психологи? Они называют таких личностей манипуляторы, или люди вампиры, или токсичный человек. И совет один - бежать как можно дальше. А если невозможно? Многочисленные советы представлять зеркальную или водяную стену не работают. Мне помогли три реальные психологические практики. Но это сработает только у добрых, от природы высокоморальных людей.
1. Называется " Фига"
Почему так? Потому что нужно показать своему подсознанию кто враг. Знак может быть любой, хоть скрещенные пальцы. Но фига у всех означает знак несогласия с происходящим. Как только токсичный человек начинает, к примеру, изливать свои жалобы, вспомните скрутить фигу в кармане. Этим жестом вы выражаете свое несогласие с ситуацией, сознание передаёт эту информацию подсознанию. Подсознание в свою очередь само выстроит плотную оболочку вокруг вас и заблокирует утечку энергии.
2. Второе без чего ни как нельзя. Приучите себя к мысли, что все ваши поступки правильные. И кто бы что ни говорил, ваши поступки ПРАВИЛЬНЫЕ. Когда это войдёт в привычку, вами не смогут манипулировать, давя на чувство вины. Голова останется холодной и расчетливой.
3. Каждый вечер....слышите...каждый вечер сделайте технику "Обмен-возврат". Смыл этой методики в том, что бы.. лучше на примере:
Допустим, некоему Ч лень делать свою работу, и он под видом чрезвычайной занятости, попросил Вас ему помочь, взяв часть. А вы взяли да и отказали (со своей бы справится). И получили в свой адрес все нелицеприятные обвинения в черствости, хамстве и т д. Настроение испорчено, чувство вины зашкаливает. Это осядет в душе со временем, но не исчезнет. И так накапливаясь за много лет, подавленные эмоции потом выходят в виде болезней.
Значит вечером нужно возвратить Ч все эмоции, что были вызваны его словами. "Я возвращаю Ф.И.О. обиду, злость, испорченное настроение, сниженную самооценку, душевную боль ...и дальше по списку" А себе возвратить всё, что он забрал " Я забираю себе хорошее настроение,веру в людей, свою гордость, свою энергию, свои силы...."
Все практики нужно делать не менее чем 21 день. Что бы выработать привычку. Этого достаточно будет что бы в характере сам собой появился стержень, он будет читаться в глазах, поведении, походке. В следствии чего половина "токсинов" не решатся вами манипулировать. А остальным будут силы и энергия противостоять.