Поддержите свою красоту на 360°
Это значит, что мы призываем вас позаботиться о красоте и здоровье как снаружи, так и изнутри. Специально для наших подписчиков нутрициолог Юлия Мальцева подготовила TOP-3 продуктов питания, которые жизненно необходимы для красоты ногтей, волос и кожи. Сохраняйте полезные советы, красотки.
TOP-3 продуктов питания
1. Авокадо
Авокадо — продукт специфический, обычно его или очень любят, или вообще не едят. В авокадо содержится много калия и антиоксидантов, в питании он служит источником полезных ненасыщенных жирных кислот, снижает уровень холестерина. Он отличается высоким содержанием витамина В5, В6, С, Е, К и фолиевой кислоты.
От Kapous: Благодаря идеальному балансу натуральных масел, витаминов и антиоксидантов экстракт авокадо увлажняет сухую и чувствительную кожу, оказывает anti-age эффект, прекрасно восстанавливает поврежденные и тусклые волосы. Попробуйте питательную маску из серии Авокадо и Олива.
2. Орехи
Мы все знаем, что польза орехов в том, чтобы улучшать память и способствовать развитию интеллекта - спасибо рекламе шоколадок с орехами. Но мало кто знает, что орехи укрепляют иммунную систему, насыщают организм антиоксидантами и содержат много жиров и растительных протеинов. Самые полезные для женского здоровья: грецкий, миндаль, кедровый, фундук, макадамия.
От Kapous: Например, масло миндаля содержит витамины А, Е и F, за счет чего продукт благотворно влияет на кожу, делает ее мягкой, бархатистой и напитанной. Масло ореха макадамии также прекрасно ухаживает за сухими, ломкими и поврежденными волосами, придавая им здоровый вид и блеск. Чтобы убедиться, попробуйте арома масло с миндалем «Spa Therapy» или серию Macadamia Oil для волос.
3. Семена льна
Это настоящий суперфуд, который является природным адсорбентом, нормализует работу кишечника, очищая его от токсинов и шлаков. Семена льна содержат в себе Омега-3 кислоты, витамины A, B, Е, F, а также «растительные гормоны» лигнаны, известные своими антибактериальными свойствами.
От Kapous: Семена льна уникально влияют на кожу, за что высоко ценятся в косметологии - они действуют как пленочная косметика. После нанесения масла кожа становится мягкой, гладкой и эластичной. Поэтому, мы используем масло семени льна для создания трехфазного масла для кутикулы «3 Phase nail oil».
Окружите себя правильными продуктами, как в питании, так и в косметике. Вы любите эти продукты?
