Не существует исследований доказывающих что лимонный сок поможет похудеть. Однако у лимонного сока всё-же есть плюсы : 1) Лимонный сок содержит лимонную кислоту. Польза от её употребления состоит в том что эта кислота связывает оксалаты и уменьшает связь оксалатов с кальцием. В результате снижается риск камней в почках. 2) В лимонном соке довольно много витамина С. В одном лимоне примерно половина дневной нормы. 3) Выпитый нами лимонный сок превращается в щелочное соединение примерно через час после употребления, а польза оттого что моча будет щелочной в том что это снижает риск развития подагры. Можно точно сказать, что лимонный сок не поможет похудеть, но кое-какая польза от него есть.
