В 21 веке многие девушки и женщины недовольны своим весом. Многие комплексуют из за него, но при попытках похудеть ничего не выходит. Для того чтобы быстро и эффективно похудеть я собрал 5 самых распространенных и быстрых методов похудения для дам.
1. Яблочный уксус
Яблочный уксус является большим источником уксусной кислоты, которая в свою очередь имеет противовоспалительные и противотуберкулезные действия и способствует потере веса.
Рецепт:
- 1 ст.л. яблочного уксуса
- 1 стакан воды
- Мед (по желанию)
- Добавьте столовую ложку яблочного уксуса к стакану теплой воды.
- Хорошо перемешайте и добавьте немного меда.
- Выпейте.
Способ применения:
Пить полученный настой 2 раза в день. Лучше всего на завтрак и на ужин.
2. Лимон и мед
Лимон содержит в себе большое кол-во витамина C, который помогает в жировом окислении, а мед в свою очередь эффективно снижает уровень липидов.
Рецепт:
1. ½ лимона
2. 2 ч.л. меда
3. 1 ст. теплой воды
- Добавьте сок половины лимона в стакан теплой воды.
- Хорошо перемешайте и добавьте к нему две чайные ложки меда.
- Выпейте.
Способ применения:
Пить отвар 3-4 раза в день.
3. Молотый перец
Черный перец содержит в себе пиперин, которое придает ему острый вкус. Пиперин обладает жировыми и липид - понижающими веществами, которые могут помочь вам в похудении.
Рецепт:
- 1 ч.л. перца
Способ применения:
- Добавляйте в свою ежедневную еду перец.
4. Сок петрушки и лимона
Это самый действенный и популярный метод похудения. Как петрушка, так и лимонный сок являются богатыми источниками витамина С, который помогает пищеварению, а также окислению жира.
Рецепт:
1. 1 чашка листьев петрушки
2. ½ ст. воды
3. ½ лимона
4. мед (по желанию)
- Вымойте листья петрушки и выжмите их.
- В смесь добавьте сок половины лимона и мед.
- Выпейте этот напиток натощак.
Способ применения:
Пейте каждое утро 5 дней, после этого сделайте перерыв в 10 дней. И так процедуру повторяйте до желаемого результата.
5. Клюквенный сок
Клюквенный сок имеет очень мало калорий и является отличным заменителем других соков. Это также богатый источник антиоксидантов, которые помогают выводить токсины из вашего организма и повышать метаболизм.
Рецепт:
- 1 ст свежего клюквенного сока
Способ применения:
Пейте клюквенный сок 2-3 раза, перед приемом пищи.
С помощью этих рецептов, уже через месяц вы можете похвастаться окружающим своим потрясающим результатом.