“Мне просто повезло, это случайность”
“У меня не получится”
“Я не могу брать больше денег за свою работу”
“Я не так умён и успешен, как кажется”
“Да так любой может”
“Страшно проиграть, потому что все узнают, что я не такой крутой”
“Страшно выиграть, потому что придется выигрывать всегда”
И много других мыслей о том, что вы не достойны успеха, говорят о том, что у вас синдром самозванца. На самом деле, с ним хоть раз сталкивается каждый человек. И даже профессионалы своих дел иногда страдают от него. Главное, знать, как бороться с этим синдромом.
Чаще всего синдром самозванца идет из неуверенности в себе. Если в детстве вам говорили, что вы не так уж и умны, то, скорее всего, при достижении успеха начнете думать о том, что это не ваша заслуга, а просто совпадение.
Когда вы боитесь ошибок, то тоже подсознательно вовлекаете себя в этот круг перфекцонизма и каждое отклонение от идеальной работы заставляет вас задуматься, а такой ли вы молодец или это просто иллюзия.
Но, к счастью, с этим можно бороться. И сейчас мы расскажем, как:
Признайте, что у вас есть синдром самозванца.
Первый шаг работы с проблемой - признать, что она есть. Не отрицайте фактов, это не страшно.
Найдите того, кто уже прошел через это (почти каждый).
Общайтесь с людьми почаще и вы поймете, что у них тоже есть страхи, касающиеся их профессиональности. Но когда вы поймете, что эти люди преувеличивают, что их страх - это плод воображения, то вы поймете, что у вас такая же история. Вы тоже профессионал, который не всегда уверен в своих силах, хотя стоило бы.
Учитесь.
Если вы действительно думаете, что не достаточно умны или опытны, то постоянно учитесь. Вы же можете стать умнее благодаря учебе? Тогда вперед.
Проследите за историями успешных людей.
Все они обычные люди. И тоже совершают ошибки. А половина из них вообще не получала никакого образование. А теперь подумайте, как они смогли достичь успеха? Потому что просто делали и верили в свои силы и возможности.
Хвалить себя почаще или попросите об этом других.
Иногда мы не замечаем мелочи, за которые стоит похвалить человека. Но ваша уверенность будет строиться на том, что вы либо будете хвалить сами себя, либо попросите вашего начальника/супруга/родителя делать это для вас, чтобы постоянно убеждаться в том, что вы же действительно молодец и достойны высот.
Фокусируйтесь на себе.
Многих детей с детства сравнивали с каким-нибудь послушным ребенком, который отлично учился и слушался родителей. Это плохая позиция, но что поделать, если это не исправить. Просто поймите, что все люди разные: кто-то другой лучше в одном, а вы в другом. И это нормально!
Не сравнивайте себя с другими, не отслеживайте чужие результаты, думайте только о себе!
Перестаньте верить в идеальность.
Все совершают ошибки. И это нормально. Попробуйте ошибиться и вы поймете, что ничего страшного не происходит. Вы продолжаете жить, вы такой же умный, такой же профессионал в своей сфере. Так же продолжаете идти к успеху СВОИМИ силами. Не совпадениями, не помощью других людей, а своей головой.
Просто поймите, что тот опыт и знания, которые у вас есть сейчас, уже могут привести вас к результату. Вы уже крутой человек, вы уже можете помогать людям и делать этот мир лучше. И вы достойны признания, денег, власти или чего-то другого, что пожелаете.
Запомните это и идите доказывать миру, что ваш успех - это не удача и не совпадение. Это вы!
С огромной верой в ваш успех,
команда онлайн-школы ProFreelance