Поговорим о питании...
В настоящий момент очень много говориться об этом, но при этом, появляется еще больше гадости, которую не рекомендуется употреблять и здоровому взрослому человеку, а уж тем более ребенку.
Как всегда, осуществляя поиск информации в сети, я наткнулась на весьма полезный ресурс, а точнее интернет журнал, предназначенный для женщин. Как выбрать любительский цифровой фотоаппарат?
На этом ресурсе, довольно большой раздел занимает здоровое питание, а также меню рационов.
На сайте мне понравилась одна статья, посвященная организации здорового питания для детей, где представлена интересная точка зрения автора на данный аспект.
Основная суть статьи, что правильно питаться ребенку необходимо уже с рождения, причем родители должны подводить к этому действу ребенка поэтапно, а также учтен момент перенятия ребенком манер родителей.
Оно и правильно, если хочешь, чтобы твой ребенок питался правильно – сначала научись питаться правильно сам. Третий не лишний: можно ли любить одновременно?
В какие этапы выделено воспитание:
- Во-первых, в отдельный (и возможно в основной) этап выделено общение с ребенком. Нужно объяснить малышу в чем польза полезны продуктов. При этом продемонстрировать, что апельсин то на самом деле вкуснее, чем фанта, да еще и плюс ко всему полезнее её в 20 раз.
- Во-вторых, для того, чтобы оградить детей от вредных «гадостей» (чипсы, пиццы, газировки и тп.), необходимо отказаться от них самостоятельно и употреблять эту продукцию вне дома (а лучше и самой отказаться от нее – никакого удовольствия, кроме ожирения). При этом держать дома фруктики, минералочку, орешки и тому подобное.
Далее идут несколько этапов про совместный выбор продуктов с ребенком в магазине.
Да, это действительно можно превратить в интересную игру, но так как мой малыш еще мелковат для таких подвигов, не могу делать какие то выводы по этому поводу, также как и насчет обучения ребенка составу продуктов.
Как сдвинуться с мертвой точки в публикации статей? Как сделать самый самый первый шаг?
Также интересна идея по привлечению ребенка внешним видом продуктов.
И ведь действительно, одно дело заставлять малыша есть морковку и совсем дргуое дело, вырезать из морковки человечка и превратить процесс в игру.
Отличный способ обогатить пищу ребенка витаминами – нарезка фруктов мелкими кусочками и добавление их в повседневную пищу.
Подводя итог всего вышесказанного, можно сделать вывод, что питание ребенка можно, и самое главное, нужно сделать здоровым.
Для этого есть масса вариантов и способов.
Главное понимать, что это важно... действительно важно для Вашего самого главного человечка в семье!
