Проблема детских страхов проявляется часто, поэтому с ней сталкиваются множество родителей. Маленькие детки бояться разных страшных героев из мультфильмов, либо имеют страх публичных выступлений возле школьной доски. Из-за этого, развиваются более, чем 40% хронических недугов, ведь на них прямо-таки влияют стресс и страхи. В принципе, страх – некий сигнал, предупреждающий про угрозу. Он может быть не только вредным, но и полезным как доказано некоторыми учеными.
Какие техники существуют и действуют?
Всем известно и родителям в первую очередь, что безопасная жизнь без испытания каких-либо эмоций, в том числе и тех, которые касаются страха – просто невозможна. Но, с негативной стороной можно бороться и для этого необходимо изучить всего лишь некоторые эффективные техники, которые пригодятся каждому родителю:
1. Проявлять побольше внимания. Важно показать ребенку, что родители понимают его переживания и всегда придут на помощь. Благодаря доверительному разговору, есть шанс побороть страх, ведь чадо почувствует себя в безопасности.
2. Рассказать про свой опыт. Если родители расскажут истории из детства о том, как они преодолевали страхи и активно боролись с ними, малыш почувствует, что может быть таким же сильным и храбрым, как и его родители.
3. Принятие страха взрослыми. Каждый малыш имеет право на то, чтобы бояться. Причем это может быть совершенно все что угодно, вплоть до фантазийных страхов. Поэтому, если родители искренне примут эмоцию ребенка и поверят ему, то заслужат доверие. А для детей – это главное, ведь тогда они быстрее успокаиваются.
4. Поменять установки. Детки зачастую побаиваются выдуманных героев, образов. И такую фобию реально побороть – если поменять страшных образ на позитивный. Родителям следует поговорить с малышом о том, что выдуманный герой или образ может быть очень добрым, ласковым и хорошим и тогда ребенок переключится на позитивные ноты.
5. Рисование страха вместе с ребенком. Если на бумаге есть шанс отобразить пугающий образ, следует сделать это. Очень часто, малыши не могут точно описать, что же это может быть – злое животное, монстр, отрицательный персонаж. Поэтому стоит нарисовать страшилища со смешной рожицей – и все как рукой снимет.
Побороть чувство страха у ребенка реально, главное подойти с творческой стороны вопросы, а также не кричать, не ругать. Стоит принять все, как есть и перевести все на положительный лад. Тогда страхи скоро позабудутся и все встанет на свои места.