Рада приветствовать Вас на своём канале!
Сегодня рассказываю о личном опыте перевода жизни из режима «пьянство» в режим «трезвость».
Когда решила завершить свой почти двадцатилетний алкогольный марафон, столкнулась с проблемой. Несмотря на искреннее желание прекратить пить, сделать это никак не получалось. Обещания самой себе «не прикасаться к этой отраве» сдержать не удавалось. Каждая попытка быть трезвой — всегда заканчивалась очередным срывом, после которого частота пьянок росла.
Привело к тому, что употребления стали ежедневными. Был период, когда хотелось плюнуть на борьбу — оставить всё как есть, и будь — что будет. Только жизнь в алкогольном тумане не приносила удовольствия. Было противно.
В какой-то момент обида и злость на себя взяли верх. Решила, раз не получается «спрыгнуть» с поезда пьянства на полном ходу, а стоп-кран не работает — надо пробраться в кабину машиниста и взять управление в свои руки.
Процесс оказался небыстрым, однако результат оправдал приложенные усилия.
Машинист
Убедилась, что «проверенные» методы прощания с алкоголем не действуют. Так или иначе нас убеждают, что алкоголизм — это навсегда. Какой смысл бороться, если исход битвы известен — алкоголь сильнее, а значит, рано или поздно одержит победу.
Решила — всё дело в «машинисте». Это наше внутреннее отношение к пьянству. Мне видится, что у каждого пьющего человека есть установка: алкоголь — это хорошо. Думаю, именно поэтому он всегда побеждает. Даже когда сознательный разум твердит обратное, такая установка срабатывает безотказно.
«Хорошо» у каждого своё. Для одних алкоголь — средство общения, для других — способ расслабиться, для третьих — погоревать над злодейкой судьбой... В действительности — это желание изменить существующую реальность. Стать тем, кем не являюсь, но хочу быть. Получить то, чего хочу, но не имею возможности...
Казалось бы, всё просто — начни менять реальность в трезвом состоянии. Кстати, это популярная рекомендация специалистов. Но осуществить её получается далеко не у всех. Почему? Что мешает? Ответ оказался на поверхности — мешает страх. Мы боимся, что получив желаемое — не справимся со «свалившимся» счастьем.
Один мой знакомый (пьяница со стажем) в состоянии «ты меня уважаешь?» объяснял, какой он классный специалист и какой дурак начальник, что не видит этого, не даёт продвигаться по служебной лестнице. Когда пьянки «достали» приятеля окончательно, он решил «выкинуть машиниста из кабины». Анализируя свои желания, возможности, неожиданно для себя понял — несмотря на стремление к руководящей должности, он боится, что не справиться. Больше того — он не хочет брать на себя ответственность за других, не хочет быть «всегда на связи»...
Но машинист — хоть главный, но не единственный источник движения «пьяного поезда». Как ни крути, большинство злоупотребляющих — вполне социализированы. Они работают, устраивают свою жизнь, растят детей, ездят отдыхать в тёплые края... На пути следования поезда встречаются светофоры. И они — не игнорируются.
Светофор
Знакома ситуация, когда очень хочется напиться, но завтра важная встреча, или необходимо сесть за руль, или срочно требуется закончить выгодный проект... Загорается «красный свет», машинист останавливает поезд. И вот здесь прячется главная проблема трудности отказа от алкоголя навсегда. Машинист точно знает, что «зелёный свет» загорится! Равно тогда, когда закончится вынужденная потребность в трезвом состоянии.
Заметила, некоторые желающие бросить пить люди целенаправленно создают себе ситуации «красного света» в надежде, что светофор сломается. Своего рода — жизнь в режиме ожидания трезвости. Светофор — это желание трезвой жизни, которое блокируется страхом. Что делать, если не пить? При этом попытки заменить алкоголь здоровым образом жизни, спортом, хобби, новыми отношениями не принося результата. Почему?
Потому, что «замена» — это внешний антураж, а пьянство — внутренняя потребность потерявшей равновесие психики.
Мешает нестыковка желания трезвости и привычного отношения к алкоголю. Мне кажется, причины регулярных срывов — страх потери «хорошего» в сочетании с пониманием невозможности «замены».
Ситуация безвыходная? Вовсе нет. Поможет неприметный сотрудник «предприятия железнодорожного транспорта».
Стрелочник
Когда поняла причину срывов в алкогольный омут, стало очевидно — нестыковку желания и убеждения объясняет эгоизм.
В каждом человеке «живёт» эгоист. У одних это чахлый, больной человечек, у других — теряющий сознание от собственной важности субъект. Первые не могут бросить пить по причине не умения действовать даже ради собственной пользы, вторые — по причине нежелания расстаться с «верным другом».
Стрелочник — это эгоист с высшим образованием. По сути — это усилие, направленное на осмысление личных проблем, истинных желаний, активизацию возможностей, с последующим планом действий. Своего рода, разработка руководства по эксплуатации «поезда» пьянства.
Паспорт безопасности
Мне кажется, если алкоголизм на самом деле мешает жить, прекращая взаимодействие с ним лучше отказаться от слов «навсегда», «никогда», «болезнь», «зависимость». Не сто́ит и на полном ходу «спрыгивать с поезда». Дело в том, что непонимание смысла прилагаемых усилий, природы желания трезвой жизни, игнорирование реального страха абсолютного отказа — приводят к очередному срыву.
Если ты не знаешь куда и зачем идёшь, то какая разница по какому пути идти?
И неважно сколько продлится процесс осознания. В моём случае потребовалось около года. При этом я не ставила себе ограничений, не меняла образ жизни. Вот только желание выпить приходило всё реже, а затем совсем исчезло. Почти десять лет назад мой стрелочник направил «пьяный поезд» в тупик, где он сейчас и пребывает.
Всем удачи и добра!
Если сочтёте мою статью полезной, делитесь ссылкой на неё с друзьями, знакомыми. Может кому-то не хватает именно этой информации? Подписывайтесь на мой канал — я регулярно публикую новые статьи.
Как всегда, жду Ваши комментарии, вопросы, мнения.