Когда чувствуешь первые признаки недомогания и понимаешь, что скоро придет (а, может, уже пришла) боль в горле, насморк, вялость – надо быстро приводить себя в форму.
В заварник помещаем:
- 2 чайные ложки чёрного крупнолистового чая;
- 6 бутончиков цельной гвоздики,
- 6 семян кардамона,
- 1/3 чайной ложки корицы, либо 1/4 палочки корицы.
Черный чай можно брать с добавками: гранат, липа, бессмертник и пр. на ваш вкус. Главное, он должен быть без искусственных ароматизаторов и красителей.
Настаиваем напиток 3-5 минут.
Наливаем в чашку и добавляем чайную ложку меда. Важно! Температура напитка должна составлять 50-60 градусов, иначе мёд потеряет полезные свойства!
Чай прекрасно тонизирует, обладает антисептическим и бактерицидным действием, противовоспалительными свойствами, способствует выводу мокроты.
С осторожностью к напитку нужно отнестись гипертоникам и беременным: кардамон и гвоздика повышают артериальное давление!
Будьте здоровы!
Буду признательна вам за лайки ;)
А как вы справляетесь с простудой?