Доктор медицинских наук и вирусолог, профессор Анатолий Альтштейн в беседе с RТ рассказал о том, какие именно меры для укрепления иммунитета в обязательном порядке нужно принимать в осенний сезон.
- Все противоэпидемические мероприятия нужно проводить – это даже не обсуждается, - рассказал он. – Не стоит забывать и о социальном дистанцировании, обязательно пользоваться масками и чаще мыть руки, а потом обрабатывать их дезинфицирующими жидкостями.
Также специалист подчеркнул, что если возможность, то лучше перейти на удаленный режим работы и соблюдать все самоизоляционные меры.
- Гулять, конечно, можно, но лучше при этом избегать контакта с другими людьми, - добавил он. – Не забывайте и о необходимости занятий физкультурой.
Также вирусолог подчеркнул, что в настоящее время важно употреблять витамин D.
- Некоторые ученые считают, что именно он может повысить устойчивость к коронавирусной инфекции, - объяснил он. – Полезным будет и закаливание, а также полноценное питание и спорт, сон и последующий отказ от спиртного.
Ранее LIVE24 сообщало о том, как именно стоит укреплять иммунитет осенью по мнению ряда специалистов. Например, то же вакцинирование. в этом году для россиян будут доступны вакцины отечественного производства, которые отлично зарекомендовали себя в прошлых эпидсезонах. Они содержат актуальные штаммы вирусов гриппа, рекомендованные Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), и созданы на основе антигенов, которые были выделены из очищенных вирусов гриппа типов А и В. При этом даже вакцина не отменяет три «золотые» правила профилактики респираторных вирусных заболеваний: предпринимаемые меры должны быть эффективными, безопасными и легко выполнимыми. При этом прививка от гриппа действует не сразу, ей нужно 2-3 недели, поэтому эксперты рекомендовали россиянам быть предельно осторожными в этот промежуток времени.