В момент удовлетворения своих потребностей не стоит горевать о том,как было плохо,когда мы нуждались или думать:«Это скоро пропадёт/ отнимут у меня», « Когда-нибудь я останусь без этого ». Жить стоит настоящим. Невольно возникшая радость уже является действием,свидетельствующем,что это несёт определенную ценность для нас.
К примеру, мы ценим не только, когда испытываем потребность и заявляем : « Как же плохо без пиццы ! », но и в момент положительных эмоций, связанных с ней. К сожалению, некоторые люди часто принуждают нас ценить что-либо и заставляют чувствовать себя неблагодарными. Такое давление — проявление токсичности.
Если человек не демонстрирует свою радость,то это не значит,что он обесценивает происходящее.