Я все решу сама
Сложные ситуации происходят с каждым из нас. Хорошо, когда рядом есть крепкое плечо, не важно - супруга, родителей или друзей, к которому можно прижаться и получить поддержку. Но иногда бывает так, что мы остаемся один на один с бедой. И для борьбы мы должны искать силы в самих себе. 😞
Во первых скорее всего вы не одни. Возможно вы боитесь или стыдитесь сказать о происшествии близким людям. Но знайте, что даже если первичная реакция будет бурной, по-настоящему родной вам человек успокоится и постарается найти пути, чтобы помочь или поддержать. 🤗
Если близкого человека действительно нет в вашей жизни, вы можете обратиться к специалисту. Вам не должно быть за это стыдно. Вы же не испытываете стыд, когда обращаетесь к терапевту. Хороший психолог, поможет вам найти внутри вас самих необходимые ответы.
Не будьте строги к себе. Во время сложных ситуаций, многие склонны винить себя. Говорить о том, что они невезучие, бестолковые, бесполезные и множество других негативных определений. Не создавайте излишнюю драму вокруг собственной персоны, постарайтесь максимально объективно увидеть сложившуюся ситуацию.
Не прекращайте заботу о себе. Как бы тяжко вам не было, постарайтесь утолить свои базовые потребности. Это здоровый сон, сбалансированное питание, гигиена. Вы же не хотите, чтобы вам пришлось решать еще и проблемы со здоровьем. 🌿
Помните, что все проходит. А за черной полосой, всегда следует белая.
Приглашаю всех попавших в сложную ситуацию, к себе на бесплатную 30 минутную консультацию. Также подписывайтесь на мой инстаграм, там вас ждут приятные подарки чек-листы и множество полезной информации.