Укладывания будут короче, а засыпания быстрее, если вы уложите малыша по графику, не допустив его переутомления.
В этой статье перечислим 7 признаков того, что малыш уже хочет спать.
Как понять устал ли ребенок?
1. Зевота.
Если начнет зевать взрослый, то это верный признак усталость, но точный ли показатель для детей?
Во время зевоты наш организм получает дополнительную дозу кислорода. Если ваш ребенок начал зевать, еще не факт, что он хочет спать. Удостоверьтесь, что помещение, в котором он находится хорошо проветриваемое. Однако если зевота повторяется несколько раз - это уже признак усталости.
Существует миф, что ребенок может зевнуть в ответ на зевок взрослого. Это настоящий миф. В результате проведенных исследований установлено, что малыши до 4-х лет не обладают такой способностью.
2. Однотипные движения руками.
Малыш начнет сжимать кулачки, пытаться тереть глаза, дергать себя за уши.
3. Капризность
Бывают хронически капризные дети, которые как правило, спят на 1-2 часа в сутки меньше. Зачастую их родители совершают ошибки укладывая ребенка позже 20-00 на ночной сон, переводя ребенка на 1 дневной сон уже в 10 месяцев, отговариваясь тем, что не могут уложить малыша.
4. Ребенок цепляется за вас и никуда не отпускает.
Он зависает, бросает игры, никуда вас не отпускает? Если это не сепарационная тревога (страх разлуки, наблюдается у детей от 7 месяцев и примерно до года), то тоже указывает на усталость ребенка. Он не может справиться со своим телом и просит у вас помощи.
5. Потеря интереса ко всему.
Забросил игры, капризничает и вы не можете переключить внимание уже ни на что. Даже запрещенные предметы перестают малыша привлекать? Пора спать.
6. Ребенок становится неуклюжим.
Неожиданно падает, спотыкается, заплетаются руки, когда ползает.
7. Лицо-маска, без эмоций, глаза стеклянные, будто ничего не видящие.
Не стоит дожидаться, когда у вашего ребенка появятся все 7 признаков, чтобы начать укладывать его спать. Достаточно уже 2-3.
А вы придерживаетесь режима дня с ребенком? Как узнаете, что он уже хочет спать? Делитесь в комментариях.