Абьюз не всегда заметен. Даже сама жертва может не понимать, что с ней происходит. В такие моменты поддержка бесценна. Очень важно понимать, когда именно вашего близкого человека подвергают абьюзу и домашнему насилию.
Признаки абьюза
- Партнер вашего близкого постоянно звонит, шлёт сообщения — это не любовь и забота. Это тотальный контроль!
- Все разговоры сводятся к партнеру вашего близкого человека.
- Обычно жертвы абьюза находятся в постоянном напряжении и выгорании, нервничают по мелочам и могут даже сорваться на вас.
- Ваше общение становится реже. Абьюзер начинает занимать все свободное время своей жертвы. Настраивает её против своего окружения или прямо запрещает общение. Жертва вынуждена скрывать общение, стирать переписку, встречаться тайком.
- Партнер жертвы проявляет сильную ревность и агрессию по отношению к вам. Даже если вы родственник жертвы и любовные отношения между вами невозможны даже в теории.
- У вашего близкого человека резко упала самооценка, резко изменились вес, гардероб, образ. Абьюзеры только и делают, что унижают жертву!
- Финансы поют романсы. У вашего близкого появились долги, кредиты, страх потратить лишнюю копейку или наоборот, человек спускает все деньги на подарок партнеру или дорогую одежду, чтобы ему угодить.
Как быть?
- Не ждите, что ваш близкий сам всё понимает, не отмахивайтесь фразой «это дела семейные». Никому не нравится роль жертвы, но осознавать происходящее часто нелегко, а защитная реакция бывает сильнее здравого смысла. Сами инициируйте такой разговор, спросите, есть ли что-то плохое в жизни, о чем хотелось бы поделиться.
- Проявите сочувствие, эмпатию и поддержку.
- Ни в коем случае не обвиняйте близкого в том, что он сам виноват в происходящем.
- Не оскорбляйте абьюзера, но расскажите, что его поведение является домашним насилием и совершенно неприемлемо. Ведь ваши близкие заслуживают всего самого лучшего!
- Повышайте самооценку комплиментами, похвалой.
- Поддержите любое решение вашего близкого, даже если оно вам не понравится. Часто требуется много времени на осознание ситуации и выход из деструктивных отношений.
- Не обижайтесь, если близкий отстраняется от вас. Скажите, что вам жаль, что его партнёр настроен негативно, и что вы всегда будете рады поддержать, поговорить и помочь.
- Помогите делом: укройте близкого у себя дома, дайте денег.
- Не играйте в психолога — поделитесь контактами профессионалов. Часто пострадавшим от насилия проще рассказать все посторонним людям.
Если страдающий от абьюза упрямо все отрицает, дайте контакты Крепости. Скажите, что это на всякий случай, чтобы вам было спокойнее.
Спасибо, что помогаете нам бороться со злом, сохраняйте и делитесь нашими постами. С новыми знаниями вы спасёте жизнь близких людей.