За месяцы изоляции мы, как днище корабля – ракушками, обросли новыми привычками. От многих из них надо избавиться, чтобы вернуться в нормальный рабочий ритм. Но стоит только попробовать, и сразу оказывается, что сделать это не так просто. Проблема настолько серьезна, что об этом пишут ведущие бизнес-издания. Об этом сегодняшняя статья.
Основные советы, которые дает эксперт-нейропсихолог.
1) Привычку сложно «подавить», но можно заменить чем-то другим. Придумайте альтернативу.
2) Измените «сцену». Устройте свою жизнь так, чтобы максимально затруднить реализацию сценария, от которого решили отказаться.
3) Попросите близких поддержать вас в вашем намерении.
Успехов. И пусть ваши привычки будут только привычками высокоэффективного человека!
Приглашаем вас обсудить новость в нашем сообществе в Facebook: