А вы хоть раз пробовали отказаться от сладкого на две недели? Если нет, можете попробовать, и увидите, как ваш организм вас поблагодарит.
Пропадет тяга к сладкому.
Ну а пока не попробовали, расскажу, что вас ждет. При употреблении сахара, в вашем организме вырабатывается гормон, называется этот гормон инсулин. Так вот, инсулин начинает расщеплять лишний сахар в крови, что приводит к тому, что организм начинает требовать его снова. Следовательно, чем больше сахара вы употребляете, тем больше вам его хочется снова. И если вы откажетесь от сахара, очень быстро почувствуете, что тяга к сладкому пропадет.
Пропадет чрезмерный голод
В след за тягой к сахару, пропадет и голод. Голод пропадает, в связи с нормализацией сахара в крови. Вы будете чувствовать здоровый аппетит, а постоянная тяга к еде (как это бывает при чрезмерном употреблении сладкого), исчезнет.
Будете всегда бодры, и веселы
А еще, если вы откажетесь от сахара, вы начнете чувствовать себя горазда бодрее. Дело в том, что, если вы злоупотребляете сахарами, уровень сахара в крови всегда повышен, а это вызывает усталость, особенно после приема пищи.
Быстро уходит лишний вес
Еще не маловажный факт, для людей, которые хотят скинуть несколько килограмм веса, за небольшой промежуток времени. Если снизить употребление сахара, вы заметите как быстро начнет уходить вес. Часто можно наблюдать, потерю веса, около шести килограмм за неделю. Происходит это потому что, при нормализации сахара в крови, из организма выходит очень большое количество лишней воды. За счет чего, происходит быстрое снижение веса. После того когда выйдет лишняя вода, начнут сжигаться и лишние жиры.
Здоровая кожа у женщин
Для женщин, немаловажно будет знать, то что отказ от сахара улучшит их кожу. Вы удивитесь насколько кожа станет гладкой, и без всяких высыпаний. Это происходит, потому что при нормализации употребления сахара, снижается и выработка инсулина. А большое количество инсулина, очень плохо влияет на кожу женщин.
Нормализация тестостерона у мужчин
У мужчин же, при отказе от сахара, начнет вырабатываться большее количество тестостерона.
В этой небольшой статье, постарался доступным языком изложить, насколько может улучшится качество вашей жизни, без лишнего сахара. А как поступать с этой информацией дальше, решать вам. Будьте здоровы!
