Я часто думаю о причинах эмоционального выгорания на этой непростой работе, как быть мамой. Вот уже четырнадцать месяцев я осваиваю эту профессию, хотя лучше всего сказать четыреста пятьдесят один день и четыреста пятьдесят две ночи. Дни и ночи я считаю отдельно, ибо эти разные отрезки реальности требуют от меня разной «включённости». Именно включенности, а не выключенности, так как полностью выключиться из процесса материнства невозможно. И вот сегодня, позволив себе редкое событие — лечь вместе с дочерью на дневной сон, я поняла кто виноват в этой злободневной проблеме.
Живительный отдых вливался в моё истрёпанное тысячью необходимых задач сознание. Грязная посуда, неприбранный дом, недописанный текст, неотвеченное письмо и ещё десятки не.. замерли в ожидании моего возвращения. И вдруг я услышала её! Препротивная тётка из моего внутреннего мира, судила меня за неверно потраченное время. — Лежишь! А вместо этого могла бы…! — Не могу больше, — стала оправдываться я, — Так устала. Света белого не вижу! — но у этой тётки все доводы звучали против. Что у других получается. У других пятеро детей. Другие ещё огород копают. Другие на работу ходят. У других ребёнок в год такое умеет!
И тогда я поняла, что многие мамы выгорают не от сверх задач, а от невозможности выключиться даже тогда, когда для этого есть возможность, под мысленным надзором этих «идеальных других». Тех несуществующих женщин, у которых ВСЕГДА послушные дети, вещи на полочках, еда приготовлена, работа спорится, муж паинька, короче, у всех тех, у кого в отличие от меня, получается быть хорошей мамой двадцать четыре часа семь дней в неделю! Как тут позволить себе отдохнуть? Не урвать десять минут забвения, чтобы потом силой совести поднять себя для нового рывка в бытовой бесконечности, а лежать, покуда тело само не скажет: спасибо, я готово вставать.
Поэтому я сказала ей, этой тётке, на четыреста пятьдесят второй день своего материнства: — ОТДЫХ — это часть моей работы! Уставшая мать — плохой родитель. И не только потому, что срывается на окружающих, дипрессует, запивает стресс алкоголем, закуривает, ненавидит весь мир, рычит на мужа — список можно продолжать бесконечно, а ещё потому, что такая мать подаёт дурной пример нелюбви к себе, отнимая у ребёнка способность к счастливому будущему!
Знать свой предел — необходимо, потому что на ресурсе матери строится маленький мир под названием семья! Умение самовосстанавливаться, возвращать себе женственность, мягкость, нежность, пластичность, мудрость — великие умения, которые, как фамильные драгоценности, передаются по наследству. Поэтому отдых — это часть нашей работы! Отдохнувшее тело в два счёта сделает всё, обо что запиналось ещё час назад. Дети вновь будут радовать, даже капризами. Солнце обласкает и кратковременным появлением. А муж, ну что муж — такой человек заслуживает отдельного размышления.
Продолжение следует…