Начнём сегодня с чего-то довольно простого и жизненного, и я бы сказал, немного очевидного.
Очень часто слышу фразу, мол, мне не хватает мотивации что-то сделать, помоги мне. Сразу же видим ошибку и пытаемся ее исправить. Как правило, это бесполезно.
Причина в том, что люди путают понятия мотивации и стимуляции. Если им не хватает мотивации, им нужно еще немного посмотреть на себя и решить, нужно ли действовать. Если им не хватает стимуляции, то необходимо обращаться к внешней среде.
Пример: если я говорю, что у меня недостаточно мотивации, чтобы вставить в пять утра и бегать, это означает, что я не знаю, а надо ли оно мне вообще. При этом, если я прихожу к своему другу, который занимается спортом и он рассказывает, как круто бегать в пять утра, потому что это бодрость/спортивная фигура/самочувствие и т.д., то это, конечно, стимуляция, помогающая сделать выбор.
Разница между этими двумя понятиями в том, что мотивация всегда исходит изнутри, а стимуляция извне.