Веришь в аффирмации? Советую попробовать.
Мы постоянно говорим себе:
"я недостойная, что у меня не получится, я не такая, я плохая, я злая, меня никто не любит, никто меня не понимает, я ничего не значу"
Наш мозг записывает эти фразы как определение тебя самой, как инструкцию. И в каждой ситуации он будет искать подтверждение твоим же определениям, которые ты ему дала. Потому что так он работает. Мы видим и чувствуем только то, что хотим. Вокруг мы видим и замечаем только подтверждение наших же мыслей.
Попробуй начать говорить наоборот в те моменты, когда ругаешь себя.
"Какая я умница, какая я молодец. Как хорошо у меня все получается! Я успешная, уверенная в себе. Люди любят меня. Мир дружелюбен ко мне. Все обстоятельства складываются самым успешным для меня образом. Как я счастлива!"
Ведь если это работает на негатив, то почему не должно работать на позитив?
Нас просто никто не научил тому, как нужно мыслить. Попробуй, у тебя все получится. Сегодня мир на твоей стороне🤍
