Всем привет!
Перед тем как пользоваться советом,обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Сегодня я хотела бы рассказать об продуктах,которые запретил кардиолог своей семье,так как они вредные для сердца и сосудов.
На днях я ходила к своему кардиологу на обследование,чтобы узнать все ли у меня в порядке и решил поинтерисоваться,какие продукты нельзя употреблять,если не хочешь проблемы с сердцем или сосудами.
Продукты
Фаст-фуд.
К ним относятся чипсы,сухарики,газировки.Причиной вредности является то,что они создаются из продуктов низкого качества.Транжир и растительные масла низкого качества нахоядсят в майонезе и маргарине.
Копченые изделия.
Все мы знаем,что в колбасных изделиях находится большое количество консервантов,канцерогенов и жиров.Однако никто не задумывается о вреде,который приносят они,а очень зря,ведь из-за них страдают почки и печень.
Жирная пища.
Блюда содержащие в себе большое количество жира способствуют откладыванию его на стенках сосудов,к таким продуктам относят баранину,свинину и так далее.
Сахар.
Из-за сахара состояние сосудов значительно становится ухеж,давление не стоит на месте и постоянно скачет,а также отрицательно реагирует нервная система.Лучше всего соблюдать норму сахара в день,а не наедаться им до упора.
Соль.
Соль способствует появлению отеков,однако нельзя отказаться от соли полностью из-за того,что это может спровоцировать сердечный приступ. Потребление соли нужно ограничить: 3,5-5г в день, учитывая содержание ее в блюдах.
Специи, приправы, пряности.
Данные продукты разрешено употреблять,однако не стоит ими злоупотреблять,иначе может привести к плохим последствиям