День за днем мы проживаем определённый и вполне устоявшийся цикл. Можно находиться в разных местах, в разных обстоятельствах, но наши "автопилоты" давно настроены и работают без перебоев. Работа эта не всегда происходит в нашу пользу, порой стоит остановиться и включить ручную настройку. Об этом и поговорим.
Мы не задумывается, когда, заходя за кофе, берём к нему чизкейк (потом весь день себя ругаем - "никогда так не похудею!"), когда мы бросили наконец курить, но вот уже опять стоим в курилке с коллегами (а как я тут оказался?), когда так хочется изменить жизнь, но вот до практики руки не доходят - сложно. Почему мы ходим по кругу? Возможно похудеть вам не нужно, да и не курили вы никогда, но вы точно нашли в этом описании себя. Так какое пространство нужно освобождать?
Мы часто ищем вдохновение, мотивацию, информацию - что-то дополнительное, что поможет решить проблему, даст силы для решения. Но никогда не спрашиваем себя, что именно, на ежедневной основе, нас в эту проблему вводит. А с сознанием нужно работать как с захламлённым домом - пространством. Не нужно ходить и искать, что бы ты хотел выкинуть, а нужно оглядеться и решить, что ты хочешь забрать с собой в райское место (будущее, к которому ты стремишься).
Таким образом, мы смотрим под другим углом на свое жизненное пространство. Что его наполняет? Что ты можешь изменить прежде, чем это станет проблемой? Под пространством я подразумеваю абсолютно всё, из чего состоит жизнь! Простой пример: я очень хочу купить себе курсы, но не могу себе их позволить (да и страшно тратить такую большую сумму на курсы). Ок. Хочу то я очень, но проблема в деньгах. Смотрим на мои отношения с деньгами и видим пространство из хлама - да, весь мой хлам может окупить тридцать три таких курса. По блокнотику, по юбочке, по 100 рублей, по 1000. Что я могу предпринять сейчас, чтобы высвободить эти деньги в будущем? Правильно, я просто уберу из трат "хотелки" и вот уже спустя месяц на руках сумма для покупки курса.
Из этой истории важно вынести только одно - порой для достижения результата, нужно не действовать, а остановить действие. Нам нужно научиться бездействовать - да! Допустим, вы хотите скинуть 10 кг. Обычно люди заполняют свое пространство подсчетами калорий, просмотром роликов про похудение, чтением книг, дневники питания, мотивация, бегать по утрам (КАЖДЫЙ ДЕНЬ!) - кто этот груз вынесет? Я точно бы не смогла. И вам не посоветую. Каждый знает, что для похудения нужно меньше есть и больше двигаться. Всё. Не зацикливаясь, вы освобождаете себе место, вам легко делать правильный выбор. Вы работаете только с тем, что у вас уже есть, с теми привычками, которые вводят вас в проблему. Как насчёт легкого ужина и прогулки после работы? Начало здоровское, а дальше - больше!
Итак, что наполняет ваше пространство? Что бы вы хотели изменить? Не нужно делать ничего - просто наблюдайте. Все ваши задумки реальны, и время найдётся, и деньги появятся, а решения придут к вам сами. Дайте лишь место для маневра, и не придется искать мотивацию для тарана бетонных стен. Вы уже имеете все ключи от всех дверей - но двери пока завалены.
Ручная настройка, помните? Я говорила о ней в начале статьи. Нужно учиться не надстраивать над своим сформированным поведением новые этажи, сложные схемы и "супер-методики эффективности", а лишь задавать направление тому, что и так у вас есть - это легко. Привычки - это то, что формирует всю нашу жизнь, и именно о привычках мы поговорим в следующей статье.
Я счастлива видеть вас на моём канале! Оставайтесь со мной, а впереди целый цикл статей о саморазвитии, интересных историй и потрясающих открытий. Рассмотрим важные темы под новыми углами. Психология, саморазвитие, экология и многое другое. Совершенствуйся каждый день и помни, что большие свершения начинаются с маленьких и совсем не сложных шагов. С любовью и до скорых встреч ♥