Добрый вечер, обитатели Дзена!
На весах с утра 66,6кг. Дьявольское сочетание цифр. Надеюсь, завтра ускакать от него в меньшую сторону.
Оказывается, на интервальном питании не сложно и не голодно. Я выбрала приоритетный прием пищи - завтрак в 10 утра. Получается, что ужин у меня в 18-00, а дальше благостное созерцание и водичка. Особенно себя не ограничиваю в .
С утра - ложка масла, поллитра воды, тушёная цветная капуста с яйцом, шоколадка.
В обед - луковый суп с курицей.
На ужин - тефтели из индейки с манкой и сметаной, чай с конфетами.
Через часок будет тренировка и растяжка. Верю в завтрашний отвес!
Всем приятного вечера! А мне - ещё и лайков, пожалуйста)
