В своей практике часто сталкиваюсь с тем, что клиенту тяжело просить о чем-либо и кого-либо, будь то в партнерских отношениях, родительско-детских, деловых и т.д.
Т.е. некоторые клиенты могут поймать себя на том, что они тревожатся, от чего не понятно, а когда начинаем разбираться оказывается, есть желание чаще общаться с партнером, но: "Что это я первая должна ему звонить? Он же мне не звонит. Он сам не понимает?" А потом, спустя какое-то время после N-ых дней ожидания устроить проволочку и сказать: "Ты меня не любишь или что-то подобное, не звонишь мне (хотя звонит, но не так часто, как хотелось бы)."
И когда спрашиваю, а как партнер должен узнать, что вы хотите с ним чаще общаться? Или допустим, вам сегодня тоскливо и хотелось бы с ним поговорить, но...и тоже самое: "Почему я первая и т.д."
Во-первых, первая, потому что желание ваше, а не его. Во-вторых, он не телепат и мысли не читает. Как кто-либо может узнать о ваших желаниях пока вы их не озвучите?
А вот еще одна дилемма, как сформулировать просьбу? Да, именно просьбу в виде Я-послания, а не в виде претензии, вроде: "Мне не нравится, что ты мне не звонишь!" Переформулировать ее в: "Я буду рада слышать твой голос чаще. Мне было бы очень приятно, если ты мне будешь звонить каждый вечер."
Или еще один пример, когда он (она) кричит своему партнеру: "Мы не ходим с тобой никуда!" В Я-послании это будет звучать так:" Дорогой(ая), я так соскучился(ась) по нашим прогулкам, я буду рад(а), если в выходные мы проведем время вместе. Сходим в кино, а потом прогуляемся?" Вариантов много, все зависит от ваших потребностей.
Так вот, пока вы будете посылать друг другу мыслительные импульсы и думать, что он (она) такой недогадливый(ая), а потом в итоге "закидывать" друг друга претензиями, это дорога не в отношения, а в одиночество.
Как выстраивать диалог с партнером, родителями, детьми и т.д., научиться просить, а не играть в молчанку или дай, подай, принеси, унеси, можно в личной терапии, в безопасном пространстве для Вас. Где можно с помощью психотерапевта обнаружить эти слепые места и попробовать по-другому.