Все мы любим сладкое. Неоднократные исследования уже доказали, что на порцию сахара наш мозг реагирует схожим образом как и на героин. Зависимость вырабатывается точно также, да и последствия могут быть не самые приятные. Так что же делать, если очень хочется сладкого? Готовить что-то более полезное в домашних условиях. Как, например, это овсяное печенье.
Ингредиенты на 6 порций (12 человек)
- 3 спелых банана;
- 135 грамм арахисовой пасты;
- 85 грамм меда;
- 200 грамм овсяных хлопьев;
- 2 грамма соли;
- 45 грамм шоколада или сушеной клюквы (опционально).
Способ
Мнем бананы до однородной жидкой массы. К бананам добавляем мед, овсянку, арахисовую пасту и соль. Если используете шоколад или клюкву, добавьте их тоже.
Разделите массу на 12 одинаковых шариков, разместите часть на противень и выпекайте 9-10 минут.
Я предпочитаю половину массы заморозить, и приготовить через несколько дней. Просто оставьте их в теплом помещении на 30-40 минут перед тем, как отправить в духовку.
