Я часто задаю этот вопрос. Есть ли способ защитить наши отношения от неверности, предательства, лжи?
Правда в том, что все люди способны лгать себе и другим, все мы способны дурачить, обманывать и предавать. Я не приветствую такое отношение, но и не осуждаю его. Конечно, я не одобряю неверность, однако, как и любое поведение, она что-то предполагает и где-то задумана. Это бегство от реальности и ответственности? Поиск внимания и заботы? Это способ вызвать дискуссии, о которых никогда не говорили? Это способ почувствовать, что одного достаточно, или вызвать претензию и любовь?
Проанализируйте это А что насчет неверности? Почему мы верим и что такое неверность?
Многие взрослые растут в среде, где ложь является законным и желательным поведением. Папа (или мама) живет двойной жизнью, а другой делает вид, что не видит этого. Многие дети смотрят, как их родители делают вид, что они счастливы, и многие семьи одобряют тайное поведение, особенно когда они считают его неприемлемым. Например, они могут передать ребенку сообщение, что если он гей, он должен держать это при себе, это должно быть его секретом. Мы учимся избегать правды, особенно если это больно. Однако правда - единственный путь к нашему личному освобождению. И я думаю, осознанно или нет, но всем людям это нужно.
Проанализируйте это Когда отношения выживают после измены?
Ведите разговоры, которых вы избегаете.
Открыто говорите со своим партнером. Расскажите ему, что вы хотите, о чем мечтаете, как вы хотите прожить свою жизнь, поговорите с ним о своих сексуальных фантазиях. Вы соглашаетесь с тем, что у вас будет обсуждение без критики, но вы будете рядом, чтобы действительно выслушать другого. Что он ищет, что просит, что чувствует.
Скажи себе правду
Перед этим обсуждением поговорите с собой. Скажите себе правду. Что вам нужно, о чем вы просите, чего вы ожидаете, как вы хотите жить. Убедитесь, что вы оставили цензуру своих нужд. Примите свои чувства. Они ваши и они ценны.
Относитесь к партнеру, как к лучшему клиенту.
Вы постоянно показываете своему клиенту, насколько он ценен, вы думаете о его потребностях и даже пытаетесь их предвидеть. Сделайте то же самое со своим спутником жизни.
Убедитесь, что каждый день вы каким-то образом показываете партнеру, что он важен и особенный. То, что в вашей жизни есть причина, а не ваш выбор, случаен. Покажите ему, что вы цените его и рассчитываете на него. Все это не нужно передавать ужасно грандиозно. Часто жест, фраза, которая показывает уверенность и признательность, простой жест может раскрыть эти чувства.
Научитесь по-настоящему слушать друг друга.
Пары часто повторяют одни и те же разговоры снова и снова. Причина в том, что они не слушают друг друга. Каждый говорит что-то свое и в конце концов не понимает, что чувствует другой человек. Напротив, они часто критикуют чувства друг друга, пытаясь их преуменьшить. Итак, обсуждение заканчивается горечью и разочарованием. В результате пары избегают обсуждения важных вопросов, потому что опасаются, что другой человек будет расстроен или рассержен.
Неверность часто вызывает истину и предметные дискуссии. Это снова привлекает внимание к проблемам, которыми мы пренебрегли. В других случаях это выдвигает на первый план личную неуверенность, которую человек выбирает, как управлять для себя и своего будущего.
Позвольте себе быть собой и принять правду другого.
Однако не забывайте. Вы не можете контролировать поведение и мысли окружающих (… а зачем это нужно? Куда это приведет?)
Вы можете только обратиться к себе и принять свои чувства. Продолжать без вины и самообвинения, но с намерением самосовершенствования и личного развития.
Будь здоров и береги себя!