Всего три буквы. Простое и ёмкое. Даст вам преимущество и кучу свободного времени. Вы уже и сами поняли, что это за слово. Правильно - "Нет".
Чтобы добиться успеха или просто жить в гармонии с собой, Вы должны научиться отказывать. Несмотря на кажущуюся простоту - это очень сложно.
Но это того стоит!
Что вы получите, когда начнёте говорить "нет"?
Вас начнут уважать окружающие. Сначала будут угрожать, типа "попробуй потом попроси", потом будут обсуждать, а потом и вовсе отстанут.
У вас появится свободное время. Вы теперь не будете засиживаться на работе, выполняя работу других потому что: "Сделай пожалуйста небольшой отчёт, а то у меня кошка заболела"; Ну вы поняли...
Вы начнёте сами себя уважать. Вы поймёте, что от вашего отказа мир не рухнет и реки не потекут вспять.
Конечно, отказывать тоже нужно уметь и знать когда. Однозначно нужно говорить "нет" манипуляторам, которые хотят "выехать" на Вас. Дальше уже нужно смотреть по ситуации - возможно человеку реально нужна помощь и он вам будет благодарен.
Как лучше всего действовать?
- Если у вас уже есть в окружении такие "попрошайки"- манипуляторы - сразу берите их во внимание. Скорее всего у них типовые просьбы каждый день. Можно заранее продумать отказ;
- Берите паузу. Люди, которые спекулируют вашей безотказностью прекрасно знают, что нужно вас ошарашить и получить ответ немедленно. Поэтому сделайте паузу. Глубоко вздохните. Элементарно взвесьте все "за" и "против". Можно даже просто сказать: "Я дам ответ позже"; Позже для просящего может не наступить и он либо забудет, либо найдёт другую жертву;
- Начинайте постепенно. Не стоит "рубить с плеча" и просто всем вокруг отказывать. Не страшно, если вы решили сегодня отказать, но у Вас не получилось. Лучше по чуть-чуть, но методично, чем один раз испытать стресс и испортить отношения со всеми.
В заключение. Слово "нет" сэкономит Вам время, поднимет самооценку и поможет реализовывать свои цели и мечты, а не чужие. Пробуйте, действуйте и тогда всё будет отлично!
Читайте также:
Почему тренинги личностного роста не работают...
Действуй, пока другие только болтают...