На моем канале уже было 2 статьи о том, как бедные девушки и женщины стали жертвами анорексии, которые наступили после изнуряющих диет. Из-за желания понравиться себе и обществу, девушки порой выбирают диеты настолько страшные и тяжелые, что удивляешься силой воли тех, кто на них сидит. А вслед за удивлением приходит чувство жалости, что после таких "пыток" девушки не только не становятся привлекательными, они становятся "ходячими скелетами", они рушат свое здоровье, свою жизнь, в погоне за мнимое счастливое будущее в красивом теле.
Я собрала небольшую подборку диет, которых стоит избегать.
1. Кефирная монодиета
Есть несколько вариантов данной диеты. Но в данном случае разрешено питаться только кефиром, в день можно выпить только 1-2 л кефира. Ничего более есть нельзя. Страшно представить что происходит с желудком в этот момент, особенно учесть еще тот факт что кефир будет магазинным, в котором практически нет столько пользы, сколько бы было в домашнем кефире.
Кефир в принципе не может обеспечить поступление в организм всех витаминов, минеральных веществ и клетчатки. Вследствие чего, может наблюдаться замедление обмена веществ и ослабление иммунитета.
В следствии такой диеты может быть головокружение и слабость.
2.Корейская диета стаканчик.
Корея, это та страна, которая полностью пропитана конкуренцией. Бедные корейские артисты, чтобы подходить под "нормы" общества и выделяться среди остальных прибегают к одной очень страшной диете, которая называется Стаканчик.
Суть диеты в том, что первый стакан нужно наполнить рисом, второй стакан овощами, а третий, как вы могли догадаться, - фруктами.
При такой диете можно питаться 3 раза в день и съедать по 3 таки стаканчика, не более. Диета уже другая, а вот последствия все те же, головокружение, слабость, и голод.
3.Диета моделей.
Как по мне, так это самая жесткая диета, которая обещает , что вы можете скинуть лишние кг в достаточно быстрое время. Вес зависит от продолжительности диеты, то есть бедные девушки могут по месяцу себя изнурять!
Вот так выглядит меню, которому нужно строго следовать:
На завтрак 1 яйцо, сваренное всмятку.
В обед обезжиренный творог (125 г.) с несладким чаем.
На полдник можно повторить обеденное блюдо.
Главное отличие этой диеты – ужин отсутствует!
Плюс один - минус лишние кг, а минусов десять! Это головокружение, слабость, голод, нехватка питательных веществ, обострение хронических заболеваний, раздражительность, обезвоживание, болезненный вид, выпадение волос и, наконец, анорексия.
Почему диеты так страшны? Да потому что они изнуряют организм, они не дают питательных веществ, не наполняют энергией. А самое страшное, чтобы результата вы в итоге так и не добьетесь! Как только вы слезете с неё, килограммы тут же вернутся вместе с проблемами, которые не могут не настать после таких диет.
Подписывайтесь на мой канал, "Здоровая жизнь - это просто" если вам понравилось и вы хотите больше узнать о том, что полезно и что вредно для нашего с вами организма!