Я с диетологом своим много разговаривала, по поводу того, что вечером есть хочется больше всего, поэтому просила ее придумать какое то блюдо, сытное, но полезное и малокалорийное. Ну, не могу я траву есть и потом с урчащим пузом спать. В итоге мы нашли такой выход: покупаю кило индейки, филейную часть, делаю фарш, чуть-чуть лука, и морковку чищеную кладу в воду, когда закипает, кидаю туда фрикадельки сделанные из фарша. Варятся они в кипятке быстро, получаются нажористыми. Больше 4х не съешь. Можно бульон, слить, а можно с ним. Калорий минимум, чистый белок.