Раньше я прислушивалась к различным высказываниям насчёт того, что молоко для взрослых вредно. Но заметила, что без молока у меня иногда начинается изжога. Стоит только выпить стакан молочка, как изжога тут же прекращается! И, вообще, я люблю молоко - с ним такие вкусные тортики, булочки! С чаем уже не то. Порывшись в интернете, нашла кучу информации об этом продукте. Оказывается, молоко приносит организму неоценимую пользу! Содержит кальций, который является незаменимым элементом для здоровья зубов и костей. Выпив два стакана молока в день, мы получаем половину суточной нормы кальция. Данный продукт содержит еще и витамин D, который способствует улучшению иммунитета и правильному усвоению кальция. В молоке много калия, который поддерживает кислотно-щелочное равновесие крови, способствует расширению сосудов и нормализует артериальное давление. Ещё в молоке есть витамин В12, который регулирует работу иммунитета, есть витамин А, который способствует выработке гиалуроновой кислоты (она омолаживает кожу) и есть йод, без которого не может нормально функционировать щитовидная железа. Американские ученые считают, что регулярное употребление молока снижает риск возникновения ишемической болезни сердца. Люди, а зачем молоко за вредность дают и почему именно молоко? Раньше на заводах были цеха, где люди дышали вредными испарениями. И, как противоядие, им давали молоко. Молоко - хороший абсорбент, и оно действительно нейтрализует воздействие вредных ядовитых веществ. А ещё молоко выводит тяжелые металлы из организма. Вот такое оно, молоко! )))